ソイジョイとは、植物性タンパク質や大豆イソフラボンなどを配合したお菓子ですが、ダイエットに活用できるのです。やり方は、1日2食までをソイジョイに置き換え、同時に水またはスムージーを摂るのみ。得られる効果は、便秘の改善やダイエット向きの体づくり、美肌・美髪効果などが期待できます。また、ソイジョイの原料である大豆粉は、インスリンの分泌量を表すGI値が低く、小麦粉を原料としている食品よりもダイエットに向いているでしょう。しかし、大豆イソフラボンを摂りすぎると、子宮内膜症や子宮筋腫、乳がんなどを発生する可能性があるので注意して行うようにしてください。