ベストボディ・ジャパンの京都大会で優勝したarisaさん。ボディメイクを専門としているモデルかとおもいきや、フィットネスで働くスタッフさんだったんです。そんなarisaさんが、普段ボディメイクのために気をつけている、食事とトレーニングについて全5回の連載でお届けします。

ベストボディ・ジャパンにエントリーしていた人の肉体が美しすぎると話題になっています。こちらをアップしたのは、ベストボディ・ジャパン京都大会2015年グランプリのAlisaさん。インスタグラムをみてみると、美しい体を作るために、数多くのトレーニングをしていることがわかります。