白湯ダイエットというのをご存じでしょうか？○○ダイエット、という名称は数あれど「お湯でダイエット？」と疑問符を浮かべる方も多いはず。私も最初は半信半疑でしたが、やってみて「これは痩せる」と実感しました。実際1週間で2kgの減量に成功しました。今回はそんな白湯ダイエットの痩せる理由とやり方をご紹介します。