身長を伸ばすには骨を成長させることが必要。ただ、身長を伸ばす方法として定番の牛乳は、飲めば必ず骨が成長するとは限らないよう。両親は背が高くないという、元日本代表バレーボール選手、益子直美さん（175センチ）は、給食以外の牛乳は飲んでいなかったそうです。では、身長を伸ばす食べ物とはいったい何なんでしょうか。ヒントは「タンパク質」にあるようです。