乾燥肌は、毎日の誤った洗顔が原因かもしれません。顔を洗いすぎてしまうと、皮膚に必要な皮脂まで落としすぎてしまうのです。夜は「しっかり」朝は「軽く」を意識して洗顔を行い、自分の肌に合った洗顔ファームや洗顔石鹸を選ぶことで乾燥肌の改善が目指せます。

乾燥肌を対策するためには、生活の工夫が重要です。部屋の湿度を調整する、肌にやさしい素材の洋服を着る、お風呂はぬるま湯、食事は乾燥肌に良いとされるものを積極的に摂取するなど。対策を行ってもなかなか改善されないという場合は｢皮膚疾患｣の可能を疑い、一度病院で診てもらいましょう。

化粧水やクリームで保湿を頑張ってもどうしようもないしつこい乾燥肌は体質改善がおすすめです。上手な水分補給、食生活の見直し、適度な運動、サプリメント、漢方薬などを取り入れて、内側からしっとりうるおう肌を目指しましょう。