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危険な「砂糖」との付き合い方
2023-05-18 05:00
いくつになっても手放せないのが甘い食品。近年は砂糖のデメリットが声高に叫ばれるが、甘い食品には、知られざるメリットも……。高齢者の自炊生活が長寿に結びつくという最新研究と共に食から健康を考える大特集です。
●キムタク 桃井かおり 砂糖断ちが増える理由●1日の摂取目標は大さじ6杯●急増中高糖度野菜・果物に要注意●食べていい砂糖、ダメな砂糖●食べる順番でリスクは大きく変わる
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最終更新日：2024-05-10 18:00
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