肥満とは、ＢＭＩの数値が25を超えた状態であると定められています。肥満を引き起こす原因には、食生活の乱れや睡眠時間などの生活習慣から、冷え性や便秘症などの女性がかかりやすい病気も含まれます。また、肥満が原因で発症する病気には、心筋梗塞などの命にかかわる病気もあります。

肥満外来とは、肥満解消を目的とした診療項目。医師や栄養士による正しい減量指導を受けることが可能です。肥満外来はおもに食事療法と運動療法を基本に、必要に応じて薬物療法を行うことも。また、高度肥満に悩む人の最終手段として、胃バイパス術などの肥満手術もあります。

通信制の高校に通うようになった僕。そこではさまざまな悩みを持つ人達がいて、気が付いたら自分が相談役になっていました。ですが、解決できない悩みがストレスになり、体重がまた増えていました。高校を無事卒業、その後大学に進学して「セッキー」という友人と運命的な出会いを果たします。ここから人生の快進撃が始まるのです。

太っていること原因でいじめにあい、中学までは暗い性格のまま過ごしてきました。高校で始めた介護のアルバイトをきっかけに、だんだん明るい性格に。社会人になって、ようやくダイエットを決意します。何とか減量に成功し、今でも健康的にキープしています。

家族全員が肥満体型の家庭に生まれた私。保育園の頃は体型もふつうで良く遊ぶ子どもでしたが、小学校に上がると肥満体型が原因でいじめのターゲットに。楽しみにしていた学生生活、でも、それはまさに私にとって地獄の生活の始まりとなってしまいました。

肥満が私はある時期からダイエットを始めました。しかし、そのダイエットにより摂食障害にまで陥ってしまうほど、ダイエットの罠にハマってしまいました。ある日突然やってくる体調の変化に、友人や両親には相談できずに一人悩んでいました。今では健康的に克服できた私の体験談をお話します。

食前に生のキャベツ1/6玉を10分かけて食べるだけで痩せられるというキャベツダイエットをご存知ですか？ ゆっくりよく噛んでキャベツを食べることで、満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを防止できるのです。とても簡単なのに、食事制限も運動もしなくても痩せられるなんて、試さない手はありませんね。