私は女性にしては身長が高い方です。昔から「でかい」と言われるたびに私は自信をなくし、身長が低くて華奢な女の子が羨ましくて仕方がありませんでした。しかし、そんな私を変えてくれたきっかけがありました。そのおかげで念願のハイヒールを履けるようになり、今では身長が高いことを楽しめるようになったのです。

もう少し背が高かったら、あの服がカッコよく着られるのに……。でも成長期をすぎた大人だからとあきらめていました。身長は成長期に骨が育つことで伸びるため、大人になってからぐんと身長が伸びるということはありません。でも大人になってからも「隠れ身長」を活かせば、身長を伸ばすことができるかも。また、身体の姿勢やゆがみを改善すれば本来の身長よりも高く見えそうです。

男性と付き合っても、身体のサイズの違いから相性が合わず、十分に満足することができませんでした。遂には家に引きこもりがちになってしまいました。ただそんな中運命の出会いが訪れます。毎日宅配をしてくれている人に一目惚れをして、付き合うことに。彼も身長が大きかったので、今度こそ上手くいく、と確信していました。

「モデルみたいでいいなー」「◯◯ちゃんの身長ほしい」……そんなひと言ひと言が、高身長女子にとっては辛いもの。身長が高いだけで、モデルみたいにスタイルがいいわけじゃないし、あげられるもんならあげたいよ！……一般的な男性より頭ひとつ分大きい身長を持つ私が、コンプレックスを感じるようになったのは、小学生のころでした。

私はいま身長が185cmもあります。この高身長がコンプレックスになったのは小学生のころ。身体が大きくランドセルを背負うこともできませんでした。大人になってから、事務系の職に就いたものの制服のサイズが合わず……。背の高さをいかしてモデルの仕事をすれば、下からパンツの写真を撮られ……と大変な思いをしてきました。

身長を伸ばすには骨を成長させることが必要。ただ、身長を伸ばす方法として定番の牛乳は、飲めば必ず骨が成長するとは限らないよう。両親は背が高くないという、元日本代表バレーボール選手、益子直美さん（175センチ）は、給食以外の牛乳は飲んでいなかったそうです。では、身長を伸ばす食べ物とはいったい何なんでしょうか。ヒントは「タンパク質」にあるようです。

身長を伸ばしたい！という人必見。飲むだけでみるみる身長が伸びていく……そんな身長を伸ばす薬があれば、低身長で悩む人はいなくなるかもしれません。そんな魔法のような薬は存在するのでしょうか。身長を伸ばす薬について、メディアで話題となったあの成分について調べてみました。

なんとなく気を抜いたとき、自然と背中が丸まってしまう......。スマホやパソコンの画面をみるときはよくやりがち。そんな猫背は、楽なように見えて、実は身体への負担が大きいんです。そのうえ、猫背だと実際の身長より3センチも縮んで見えてしまうことも。 簡単なストレッチで、背筋を伸ばして背を高くすることができるかも。