人前で話すのが苦手、緊張で声が震える……など、緊張による影響は深刻なもの。とくに人生の大きな節目となる就活の「面接」は、あがり症の人にとって一大事！そこで今回は、面接を緊張しないで乗り切るために、就活生が面接のとき実際に試して効果があった、緊張のほぐし方8選を紹介します。

小学生の頃に学級委員に選出され、それがきっかけで赤面症を発症した私。それからというもの、事あるごとに顔が真っ赤になったりと大変な思いをしました。活発だったのにおとなしい性格に変わっていき、赤面症のせいで恋愛も全くできませんでした。そんな私でも、ラジオのパーソナリティになりたいという夢がありました。

小学校の頃に私は「あがり症」になりました。きっかけは些細なものでしたが、失敗してはいけないというイメージが常にありました。一旦あがり症になると人前に出ることに恐怖を覚えます。仕事も上手くいかず、病院では鬱病扱い……。そんな私を救ってくれたのはある人の何気ない一言でした。克服への近道を教えてくれたのです。

初対面の人との会話に緊張をしてしまうこと、ありませんか？人見知りだからといって、友達を増やすチャンスや新しい出会いは逃したくないはず。今回は、人見知り女子が実践している人見知りに見られない工夫や初対面での会話のコツを紹介していきます。

私は小学生の頃、ある原因であがり症になってしまいました。症状は日常生活にかなり支障が出るほど酷く、周りからは「変な子」と言われ友達もいなくなりました。大人になるまで苦労が絶えなかった私ですが、今ではほとんどあがらなくなり、克服できたと言っていいほど改善しました。そんな私の今までの話を聞いてください。

小学校のとき突然襲われた、どもり。動悸、息切れ、大量の汗……、周囲の冷たい視線を、今も忘れることができません。そのきっかけは「父の死」でした。それまで、社交的で天真爛漫だった私を180度変えたできごとです。

私は極度のあがり症です。人前に出ると緊張から手足がガタガタ震えてしまうほどです。学校や仕事、子どものイベントのときなど何かを発表しなければならないときは、それはそれは大変です。そんなあがり症の原因、克服法など、私が今まで色々と自分で試してきた方法を紹介します。