カラダの内から外から。アボカドで肌と髪に艶をプラス
＜アボカドマスクのレシピ＞
・よく熟れたアボカドを半分に切り、その半分をフォークの背でなめらかになるまでよくつぶす。
・洗顔し終わったキレイな肌の上に直接広げて15分のせ、なじませて待つだけ。
・時間がたったら取り除き、ぬるま湯できれいに洗い流す。（これだけでも効果は高いが、これにプレーンヨーグルト小さじ2、レモン汁小さじ1、はちみつ小さじ1、抹茶パウダー小さじ半分を加えても良いとのこと）「The Naturalista」より引用
そしてトリートメントはこちら。
＜トリートメントのレシピ＞
・よく熟れたアボカド1個をスプーンの背でよくつぶす。
・小さじ2杯の溶かしたココナッツオイルとよく混ぜる（いい香りです！）。
・これでも使えますが、だまにならないように、レモン汁をちょっとずつ入れて伸ばして自分の希望のなめらかさになるまで加えていくことも可能。
・髪の毛全体に伸ばし、地肌を優しくマッサージする。15分おいたあと、よく洗い流すこと。「Hayley Hobson」より引用
アボカドと言えば、ボディバター、フェイスクリームやハンドクリームなどに使われていて、100％の純アボカドオイルも瓶詰めで売られています。アボカドには、肌にすばやくなじんでべとべとしない良質なオイルが含まれており、アレルギーの心配も少ないと言われています。
マスクとして使えば、その豊富なビタミンEが肌の結合組織に直接働きかけるため、シワを予防してアンチエイジング効果があると言われています。トリートメントとして使うなら、髪の地肌を優しく洗浄。フケを予防してくれる働きがあるのだそうです。
自宅でカンタンにつくれるマスクとトリートメント、冬のケアに取りいれたいです。
[The Naturalista,Hayley Hobson]
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