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【クイズ】自律神経が乱れやすいのは何曜日？
2022-01-31 21:00クイズをもっと見る【クイズ】焼き芋とポップコーン、便秘解消にいいおやつはどっち？【クイズ】不安や心配事で頭がいっぱい。脳の疲れに食べるとよいのは？image via shutterstock -
トップモデルも行う心・肌・体の整え方/ モデル・八木アリサに聞く
2022-01-30 18:002022年2月号(2021年12月23日発売)をもって雑誌『ViVi』を卒業した八木ありささん。10年間、専属モデルとして一線を走り続けました。そんなアリサさんは『ViVi』で「やぎのヲタ美容。」という連載ページを担当していたほどの美容通！八木さんが10年間の試行錯誤の末にたどり着いた、体の内と外か -
｢鍋の素｣がなくても作れます。管理栄養士おすすめのアレンジ鍋6選
2022-01-29 18:002調味料と食材の組み合わせ方次第で、さまざまな味が楽しめるのが鍋料理の魅力です。オーソドックスな和風の鍋に飽きてきたら、ちょっと変わったアレンジに挑戦してみては？ 管理栄養士の原美香さんが、おすすめのレシピを6つ紹介してくれました。塩分控えめの「アレンジ鍋」を手作りで楽しむ たくさんの食材を入れて食べ -
ふるふる、しゅわしゅわの食感に癒やされる「台湾カステラ」
2022-01-28 18:001料理家・松本日奈さんが、台所を中心にまわる日常や｢おいしい｣に関わるモノやコト、台所仕事の負担を軽くして楽しいものにかえる“ひと工夫”をつづる連載｢テーブルに ひと工夫｣。今回は、まもなく春節を迎える台湾のグルメより「台湾カステラ」の作り方を紹介します。“メレンゲ”がカギ。卵の力でふっくらと。ここ数 -
二の腕を伸ばすだけで、気持ちよく姿勢改善。巻き肩さんのストレッチ
2022-01-27 18:003Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。記念すべき連載100回目の今週は「姿勢改善ストレッチ」を紹介します。姿勢改善ストレッチ（1）右手の人差し指から小指までの4本を握り、親指は横に添えます。（2）腕を外側にひねり、ひじはまっすぐ伸ばします。（3）上 -
野菜は｢茹で過ぎ｣こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理
2022-01-26 18:004シンプルであたたかく、地に足のついたレシピが人気の料理研究家・飛田和緒さん。 野菜はお鍋につきっきりで、ちょうどいい固さで茹で上げないとおいしくない──そんな先入観を持っていませんか？ 『野菜はやわらかく煮るほどおいしい くったり、しっとり、クタクタと。』（グラフィック社）は、“歯応え”とは別の観点 -
元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは｢ボーンブロススープ｣を続けてみて
2022-01-25 18:00こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は、寒い季節に試したい「あたたかなスープでつくる健康習慣」について、管理栄養士、分子整合栄養医学 栄養カウンセラーの吉川圭美さんに教えてもらいました。おいしい＆あたたまるだけじゃないメリットもQ：寒いからとい -
お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」＆「おすすめお弁当箱 15選」
2022-01-24 18:002──ROOMIEより転載お弁当を持ち運ぶのに欠かせないアイテム、お弁当箱。子どもの学校や職場用のお弁当箱を探している方も多いでしょう。お弁当箱はいくつかのポイントを踏まえて選ぶと自分にぴったりの一品が見つかりますよ。お弁当箱の一般的な容量の目安は大人の女性なら500mlほど、中高生男子なら800ml -
【心理テスト】プライド？ 人間関係？ 2022年に捨てたいもの診断
2022-01-23 18:00心理テストをもっと見る寅年に贈る心理テスト。あなたの｢トラ度｣は何％？【心理テスト】隣の住人でわかるあなたの｢おもち｣タイプ。あなたの持ち味は？監修／KOKOri.（ageUN）、企画編集／寺田佳織、image via shutterstock -
withストレス時代を生きる人のための新スキンケアブランド
2022-01-23 13:00わたしたちの心地よい暮らしに役立つもの、わたしたちが暮らすうえで積極的に選びたい、社会や環境に優しい商品、みんなにとって気持ちがいいアイテムやサービスを、編集部がピックアップする連載「Editor’s Pick」。今回ご紹介するのは、外的ストレスを肌ケアの味方にする逆転発想から生まれたスキンケアブラ
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