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青魚は「やせホルモン」をアップさせる？ オメガ3が多い魚リストつき
2019-08-31 20:00食欲を抑え、血糖値を調節してくれる食べ物は何？──答えは、イワシやサバなどの魚です。前編に続き、国立がん研究センターが報告した研究結果などから、知られざるフィッシュオイルの効用をご紹介します。フィッシュオイル（魚の脂）で、男性は糖尿病リスクが下がる？ 現代の国民病のひとつといわれる糖尿病は、インスリ -
虫刺されで頭痛や嘔吐？ マダニだと15分で感染、命を落とすケースも
2019-08-31 19:00image via shutterstock 虫にかまれただけ、とあなどらないで。アメリカ、ニューヨークのアルスター郡の住人が、マダニによって媒介される珍しい病気のために亡くなって、住民は警戒を強めています。ポワッサンウイルスとして知られるこの病気は、感染したマダニによって広がる、深刻な症状を見せる -
初心者から上級者まで。楽しく速く走れるランニングシューズを履いてみた
2019-08-31 05:30images via shutterstock 厚底の愛嬌たっぷりな表情が人気のランニングシューズ「HOKA ONE ONE（ホカ オネオネ）」。アスリートやランナーだけではなく、日々のコーディネイトに取り入れるファッショニスタも増加中ということもあり、あらゆるシーンで注目のパフォーマンスフットウエ -
手が勝手に動き出す、水アレルギー…珍しい病気の原因と治療法は？
2019-08-30 23:006image via shutterstock まさかそんな病気が？ と、驚くような病気も世の中にはあるのです。前回は、急に外国語のようなアクセントで話し始める症候群、文字通り肌が青くなる病気など、7つの珍しい病気を紹介しました。今回も、8つのレアディジーズ、とても希少な病気をまとめます。1. ツリー -
こんなにすっきりしたのは久しぶり！ 疲労回復専門ジムに行ってみた
2019-08-30 20:30現代人は身体疲労だけでなく、脳の疲労に悩まされている──。その両方の疲労を一度に取り除くことを目的としたジムが話題です。残業続きで疲れ気味のMYLOHASエディターA子と、締切で夜更かししがちなライターB子が、東京・千駄ヶ谷にある疲労回復専用ジム「ZERO GYM（ゼロジム）」を体験してきました。身 -
抜け毛や薄毛で悩む人へ。頭皮環境を整える女性用の育毛剤【プレゼント】
2019-08-30 12:00抜け毛や薄毛で悩む人には、実は「肩こり」という共通点があるとか。肩だけでなく頭皮も凝ることで髪に十分な血液（栄養）が届かなくなり、髪の成長を妨げるのが原因です。また加齢による頭皮の老化も要因となるそう。髪の毛を作り出すための重要なはたらきを担う「17型コラーゲン」が年齢とともに減少するからです。つま -
すっきり目覚めるための8つの方法
2019-08-30 11:00睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」＝睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。 image via Shutterstock 1日のスタートを最高のかたちで始めるに -
あなたが太ったのは寝不足が原因。ダイエットと睡眠の関係は？
2019-08-30 07:30ダイエットといえば、食事や運動量を気にかけます。しかし、同じように気にかけたいことが他にもあるんです。それは、「睡眠」。実は、ダイエットにおいて睡眠は大きく影響しているそう。管理栄養士のウィリアムズ早苗さんに、ダイエットと睡眠の関係性について解説していただきました。寝不足が続くと暴飲暴食につながる -
やせる食事のタイミング。夏のベストな夕食時間は早め or 遅め？
2019-08-30 06:30image via shutterstock ダイエットに効果的なのは……。どのような食品からどのくらいカロリーを摂取すべきかを知り、健康的に体重を落とすための食事のタイミングを学ぶこと、と話すのは、ニューヨーク市で栄養コンサルタントとして活躍する管理栄養士ケリー・ガンズさんです。前回は、ダイエット -
乳がん検診で良性の病気！ と言われたら…どうしたらいいの？
2019-08-30 05:30自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。前回は「セカンドオピニオンの利用の仕方」について、お届けしました。今回は、「乳房の良性の病気」を女性医療ジャーナリストで乳がん経験者の増田美加がお伝えします。乳房の良性の病気にはどんなものがあるの？乳房の病気と言えば、“乳がん”が真っ先に思
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