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お疲れ顔を解消したい時の「ぬくぬくのポーズ」 #30日間の顔ヨガ
2018-09-30 20:03今日のポーズ：ぬくぬくのポーズ やり方 1．手のひらが熱くなるまで、両手のひらをこすり合わせる。 2．顔から手を少し離して、手の熱を顔に伝える。手を移動して顔にまんべんなく熱が伝わるように。 3．顔がポカポカするまで数回行う。「ぬくぬくのポーズ」は何に効く？顔の疲れ解消に効くポーズ。眠る前に行うと、 -
慢性疾患との戦い。病気をカミングアウトしたセレブたち
2018-09-30 07:32慢性的な病気には、キリのない治療や周囲の陰口など、いくつもの困難がともなうもの。アメリカ疾病対策センター（CDC）によると、アメリカ人の約半数が少なくともひとつの慢性的な症状をかかえているそう。ハリウッドも例外ではありません。何人かのセレブが糖尿病や多発性硬化症のような慢性疾患をカミングアウトしてき -
むくみを取ってすっきりしたい人の「お腹がすいたワニ」 #30日間の顔ヨガ
2018-09-30 05:31今日のポーズ：お腹がすいたワニ やり方 1．口角の横から舌を長く横に出し、同時に舌を出した方に目線を寄せ、4秒キープ。 2．反対側も同様に行う。目線が下がらないように気をつける。左右1回ずつ行う。「お腹がすいたワニ」は何に効く？顔全体はもちろん、右半分や左半分に分けてストレッチできるポーズ。むくみ解 -
健康そうに見えても病気と戦っているかも。慢性疾患と戦うセレブたち
2018-09-29 07:32慢性的な病気には、キリのない治療や周囲の陰口など、いくつもの困難がともなうもの。アメリカ疾病対策センター（CDC）によると、アメリカ人の約半数が少なくともひとつの慢性的な症状をかかえているそう。ハリウッドも例外ではありません。何人かのセレブが糖尿病や多発性硬化症のような慢性疾患をカミングアウトしてき -
太りにくいカラダはどう作る？ダイエット専門ドクターに聞きました
2018-09-29 05:31ダイエット専門外来「渋谷DSクリニック」院長の林博之先生に、太りにくいカラダ作りのポイントについてうかがいました。ポイント1.ダイエット食はバランスが大事 林博之先生が提唱するのは「リバウンドしない一生もののダイエット」。遺伝や体質で“太りやすい人”は確かに存在するものの、自分が持つ肥満遺伝子を検査 -
糖尿病や婦人科系疾患など、慢性疾患と戦うセレブたち
2018-09-28 22:03慢性的な病気には、キリのない治療や周囲の陰口など、いくつもの困難がともなうもの。アメリカ疾病対策センター（CDC）によると、アメリカ人の約半数が少なくとも1つの慢性的な症状をかかえているそう。ハリウッドも例外ではありません。何人かのセレブが糖尿病や多発性硬化症のような慢性疾患をカミングアウトしてきま -
結局、おからヨーグルトはどうして腸活ダイエットにいいの？
2018-09-28 20:30腸活ダイエットの効果が期待できる食品として、いま爆発的人気の「おからパウダー」。さらにヨーグルトと一緒に食べることで、うれしい相乗効果も生み出すとか。 乳酸菌と食物繊維の働きに注目 「ヨーグルトを食べることで、腸内の善玉菌が増えることが多くの先行研究でわかっていますが、その善玉菌をさらに活発にさせる -
「プロテイン」を飲んでも太らないってホント？
2018-09-28 20:03ダイエットによいと思われているプロテイン、実は摂りすぎると痩せないどころか太ってしまう!? 管理栄養士が教えるプロテインの「ホントのところ」をご紹介します。プロテインはどれくらい摂るのが正解？ そもそも「プロテイン(protein)」とは、たんぱく質を指す言葉。ダイエット向けに販売されているプロテイ -
ストレス老化＆顔の下半身太りの不安を解消！集中ケアマスク＆リフトクリーム
2018-09-28 19:01ストレスが原因と思わる肌のしわ、たるみ、またフェイスラインのゆるみを感じたとき。ぜひ試したいのが、ホリスティックケア・コスメブランド「AYURA（アユーラ）」の「アユーラ モイストリフトクリーム」と「アユーラ リズムコンセントレートマスク」です。 ストレス老化を回復させるクリームって？ 見た目年齢 -
和漢植物“ウラルカンゾウ根”エキスを配合。「shiro」から高機能スキンケア登場
2018-09-28 11:01酒かすやがごめ昆布など、おいしくいただける素材からシンプル処方で作られる「shiro」から、厳選した植物エキスやオイルをブレンドした高機能スキンケアが登場します。厳選したエキスをたっぷり詰め込んだ2層のオイル美容液 「自分たちが毎日使いたいものを作ること」という信念のもと製品開発を行っている「shi
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