-
声に出して読みたい｢元気の出る言葉｣。読めば自信がわく！
2019-05-31 22:00image via shutterstock 落ち込んでくじけそうになったときに、これらの言葉があなたを支えてくれるはず。自分をいたわりたいときに思い出して、自信を取り戻しましょう。作家ジェニファー・ウィリアムソンの著書『Morning Aspirations: 200 Phrases for an -
ぽっこりお腹を解消したい。便のタイプ別、摂りたい食物繊維って？
2019-05-31 20:30お腹が張って苦しかったり、何日か便が遠のいていたり……。便秘がなかなか解消しない、と悩んでいる人も少なくないはず。今回は管理栄養士の藤井歩さんによる、薬に頼らず腸内環境を整える方法を紹介します。便のタイプによって摂りたい食物繊維は違う 腸内環境を整えるために、積極的に摂取したいと言われる「食物繊維」 -
肌にハリツヤを与え、日焼けによるシミそばかすを防ぐ不思議な天然水
2019-05-31 16:30エーゲ海に浮かぶ、ギリシャでは5番目に大きな島、ヒオス島。ここには、あのコロンブスがしばしば訪れ、アメリカ大陸発見の航海時にも大切な積み荷として持って行ったと言われているものがあります。それは世界で唯一ヒオス島で生産され、定められた製法で加工、調整されたマスティハの木の天然樹脂。 ユネスコの無形文化 -
丸山桂里奈｜いまだに緊張するテレビ。自分と周りを信じて全力で
2019-05-31 11:00前回の記事（←リンク貼ります）では、サッカーでは緊張しない。でも、テレビではいまだに緊張するという丸山さん。その理由とは？ そして、どうしてテレビに出演するのでしょうか。素の自分を、全力で出すだけ ――サッカーでは緊張しないのに、どうしてテレビでは緊張するんですか？「わかりません。わかります？」（丸 -
おしっこが近くなる8つの原因。水を控えたほうがいいのはウソ？
2019-05-31 10:307あなたがいつもおしっこに行きたいのは、なぜでしょう？ 単に「膀胱が小さいから」だけでしょうか？前回は、1日における一般的なおしっこの回数や、満タンになっても困らないように膀胱をストレッチする方法をご紹介しました。今回は、おしっこに頻繁に行きたくなる理由をまとめます。1. 飲む水の量が少なすぎる im -
【6月の新月】成り行きに任せることで、物事がまわり始める
2019-05-31 05:302019年の前半も、そろそろ終わりが見えてきました。上半期を振り返りつつ、下半期に向けて波に乗るタイミングです。 6月の新月：ゆだねることで流れを掴む｢潮流の月｣【新月の瞬間】6月3日（月）19時02分月が満ちたり欠けたりする周期の初日にあたる新月は、昔から「始まり」の象徴とされ、儀式や祈りが捧げら -
心理カウンセラーが教える「信頼を失った相手と復縁する方法」
2019-05-31 05:3011image via shutterstock 「信頼は、人間関係の基盤」。もうそのフレーズは聞き飽きた……と思われるかもしれませんが、実に本質を突いていると言えます。「信頼関係がなければ、そこには何も存在しないのと同じです。土台となるものがないのは、それはまるで、もろく崩れる波打ち際の砂と同じなので -
ムレやニオイ、かゆみを解消。携帯できるデリケートゾーン専用アイテム5選
2019-05-30 23:00image via Shutterstock 気温も湿度も高くなる、これからの季節。じつは脇の下と同じようにデリケートゾーンにも汗腺があり、ニオイがこもりやすいことをご存じでしょうか。日中のムレやかゆみを心地よく解消し、デリケートゾーンを清潔に保つ携帯アイテムをご紹介します。1． 医師が作った信頼度 -
「ホルモン補充療法（HRT）」の基礎知識
2019-05-30 23:00自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「天然のエストロゲンと言われる大豆イソフラボン」について、お届けしました。今回は、「ホルモン補充療法（HRT）の素朴な疑問」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。 ホルモン補充療法（HRT）には健康保険は使える -
渋滞や映画館でも安心！ トイレが近い人の膀胱を強化するコツ
2019-05-30 22:00image via shutterstock 映画館に入って、これから見る映画にワクワクしているあなた。でも実は、その映画館の場所を確認する前からトイレの場所を気にしていましたね？それから、飛行機のチケットを買うとき。本当は景色を楽しみたいのに、窓側の席を予約せず、トイレにすぐに行ける通路側を取るよ
1 / 24
