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リーンゲインズを超える？かもしれない新段時期テクニック「FMD」とは？
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コメント
コメントを書くこれはやってみたい
揚げ足取りすみません！
タイトルの変換がおかしいです！
訂正は出来ますか？
>>2
タイトルは敢えてではないですか？
🙅新段時期
🙆新断食
これは敢えて？
兄貴の誤字好きメンとしてはこのまま貫いていたただきたいところです。
もはや楽しみの息に達しております。
個人的には18時間断食お茶とコーヒーのみでやってますが、カロリーのあるものを時間内に摂るのは抵抗あるな・・。
でもこっちの方が良い可能性もあるのか。時間よりもカロリーが大事なのかな？
海外のページを見ると動物性タンパク質を極端に減らしたりするようですが、重要なのはカロリーであって栄養比率は関係ないのですか？
日替わりファスティング初めて2週間ぐらいやけどこっちがいいのかなぁ
ブログの方に文法警察について書かれてますから
それを読んでみるといいですよ
参考になればと、このレシピ通りに５日間やってみました男性です、体重73.5→70.9体脂肪21.9→20.3筋肉量54.6→53.6でした。カフェインもタンパク質も摂れないから辛いのか？と思ってましたがファストラテがミルクティーのような水で作ったココア風で腹持ちもよく意外と５日間楽ではないですが普通に過ごせました。ロンゴ博士パレオさんありがとうございました。