「智慧（ちえ）」に関する最新論文(R)が、要点をめっちゃよくまとめてくれていたので、内容をチェックしておきましょう。智慧ってのは「無(最高の状態)」でも取り上げたポイントで、「無我にいたった者がいたる境地」として紹介しております。
 
　

 
  
「よくわかる増量期」入門の続きでーす(#1,#2) 。
 
 
このシリーズでは、見た目の良い肉体づくりに欠かせない「増量期」についてまとめてまして、「いかに体脂肪の増加を抑えつつ筋肉をがっつり増やすか？」っポイントを紹介しているわけです。筋肉をつけようと思ったら、増量期は絶対に欠かせないんですよね。
 
　

 
 
　

 
  
「よくわかる増量期」入門の続きでーす(#1) 。
 
 
このシリーズでは、見た目の良い肉体づくりに欠かせない「増量期」についてまとめてまして、「いかに体脂肪の増加を抑えつつ筋肉をがっつり増やすか？」っポイントを紹介しているわけです。筋肉をつけようと思ったら、増量期は絶対に欠かせないんですよね。
 
　

 
  
「増量期の食事はどうすればいいですか？」といった質問をたまにいただくので、基本をまとめておきましょう。ブログでも増量期の話はいくつか書いてますが、明確な証拠にもとづく実践的な内容は触れてなかったですからね。
 
　

 
 
 というわけで、1年ぶりに「プロバイオティクス」のおすすめを見てみましょう。
 
　

 
  
今回はCBDの推奨プロダクトを見てみましょう。以前のまとめでは「CBDっていまいち効果が判断できないなー」と判断してまして、その結論はいまも変わってないんですが、「おすすめのCBDを教えて下さい！」って声がいくつかあったもので。
 
　

 
  
　

 
人生を変えるために本当に役立つ「93の行動変容テクニック」の続きです！（#1,#2,#3）
 
　

 
このブロマガで定期的におすすめの美容プロダクトを紹介していると、たまに「海外製品が多いので買いづらいです！」みたいな意見をいただくことがあったりします。私はコアなiHerbユーザーなのであまり気にならないのですが、確かにいちいち海外から取り寄せるのもめんどいですもんね。