みんな大好きアダム・グラント先生(R)は、人生における成功は以下の4要素で決まると考えておられます。
 
モチベーション
能力
機会／運
他人との関わり
 
いずれもめちゃくちゃ重要な要素なのは言うまでもないでしょう。このなかでもグラント先生が重視してるのは「他人との関わり」で、周囲の人間とどうコミュニケーションを取るかで、人生の運やモチベーションが大きく左右されてしまうのは非常にわかりやすい話でしょう。俗に「互恵スタイル」などと言われる観点ですな。
 
　

 
  
あらためてセルフコントロールの重要性を考える
セルフコントロール大事！ってのは「パレオな男」でも死ぬほど書いてきた話。セルフコントロールの定義はいろいろありますけど、アメリカ心理学会によりますと(R,R)、
 
衝動的な反応を鎮めて、自分がやると決めたことにもどる能力
長期的な目標を達成するために、短期的な誘惑に負けずに満足を遅らせる能力
「ホット」な感情システムではなく、「クール」な感情システムを起動する能力
 
といった感じになります。とりあえずは目先の誘惑に負けない能力と考えればいいでしょう。
 
　

 
  
「モテの科学」の続きでーす( #1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9)。
 
　

 
  
「モテの科学」の続きでーす( #1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8)。
 
　

  
 
「断食と運動を組み合わせると、見た目がいい体になりやすい！」ってのは、このブロマガをお読みの方ならご存じでしょう。見た目がいい体ってのは、体脂肪が少なくて筋肉が多い肉体のことです。普通に食事を続けるより断食を組み合わせた方が成果が出やすいことは、複数の実験で確認されてることなんですよね。
 
　

 
「腸内環境フィックス大全」の22回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21)
 
 
前回から「腸内環境に良い料理」を紹介してまして、今回は「腸に良い定番料理」を見てみましょうー。
 
　

「腸内環境フィックス大全」の21回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20)
  
　

 
  
「不老長寿メソッド」では、Amazon購入特典として「健やかな毛髪を保つための基本」について書いたPDFがついてまして、ハゲ対策の超基本をまとめております。
 
 
が、あれはあくまで基本中の基本でして、さらに深めな知識は掘り下げてなかったりします。そこで今回は、特に「男性型脱毛症」にターゲットをしぼって、ハゲ対策に役立つ（かもしれない）補完的なアプローチを概観してみましょう。もちろん標準的な治療（ミノキやフィナステリドなど）に取って代わるものではないので注意は必要ですが、お悩みの方なら試す価値がありましょう。
 
　

「腸内環境フィックス大全」の20回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19)
  
　

 
  
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