最初は『背筋』の動画は人気がなかった。だが市民の皆さんは背筋の美しさに気がついてくれた。頭の先から足の先まで神経を尖らせる筋トレ、背筋。その背筋シリーズに括れと96cmの巨桃尻のユウさんがチャレンジ。
暗黒使用なので、ユウさんのＴバック背筋に没入できる。














また美しい背筋の映像を収めるコトができた。どこから説明すればよいのか悩むほど、ユウさんの背筋は美しい。頭のほうから順にいこう。まるで美のジャーニーだ。「限界筋トレ」にフォーカスする。回数を重ねていると顎が上がり始める。ユウさんの場合は喉が伸びる。背筋で上がる度に喉の伸びが綺麗だ。
腕は適度に柔らかそうで背筋とのコントラストが悩ましい。ユウさんの背中には右上に特徴的なホクロがある。びしっと背中の上下に筋が走る。美人な背中の証拠。背中が大きく開いた衣裳がちらちらと美人な背中を誘惑する。
そして括れる腰。
臀部は最後

「ミスアクション2017」のファイナリスト・内田瑞穂さんが『限界筋トレ』に参戦。胸囲は８６cmのＧカップ。細身なbustyだ。でも着目すべきはもう一つ。胴囲が６３cmで腰囲は９３cm。下の高低差は３０cmもあり、きゅっと締まった美尻の持ち主。
 
シャープながら胸もお尻もと贅沢なプロポーション。そしてシュッとした端正な顔立ちもどこか○塚的な？
 
そんな瑞穂さん、最初の筋トレは「腕立て伏せＢ」。女王だったbooty 蒼井まやさんの１４０回にはもう少し届かず、１２０回。それでも大健闘。女子が１００回超えれれば、それは凄い。華奢な身体つきだが根性を魅せた。
 







 
ちなみに他の種目は「背筋」と「スクワット」。１回のロケで３種目全部１００回を超えたのはbusty 葉月佐和さん、busty 磯野未来さん、booty 蒼井まやさん、booty 凛々奏さんに続いて５人目。種目の違いはあり

 
高低差30㎝後半の凛々奏さん。凄く括れて、凄く美巨桃尻。そんな凛々奏さんが挑んだ。ストレッチを行いながら、である。ストレッチなのに、凛々奏さんの目ヂカラが音声と合っている。背中から臀部の美しさを堪能しながら、蔑まれる。そうそうナイこの環境。
 







 
凛々奏さんのフォルムは美しい。油彩画家に「描きたい」と、謂われるほどだ。
 







音声は落ち着いた中低音をしっかりと発音する。心を預けられるような感覚に陥るのではないだろうか。リテイクを幾度も重ねた。
 







 
 
本人も拘った。ようやく辿り着いた凛々奏の蔑む声をとくと堪能されたい。

何というコトだ。
爆乳Ｋカップの来栖あこさんがスクワットで3桁を超えた。身長が150cm台のあこさんの乳房は110cm。Ｋカップの重さは推定だが左右両乳房で6kg。スイカのMサイズでも5kg。赤ちゃん2人分、2ℓのペットボトルを3本、1玉なら実に6,000毎を首からぶら下げてスクワット。
 
爆乳女子は筋トレひとつ、大変だ。まるでピッコロの修行用の重りのようだ。しかも、きゅうすたは脇をみせるタイプ。腕を上げ続けなければならない。スクワットの度に体重にプラス、首や肩に6kgの負荷がかかる。
 
にも関わらず、あこさんは100回を超えた。きちんと尻を膝近くまで落とす、厳しいジャッヂをした。しゃがむ度に大いに負荷を感じているのがわかる。最早、しゃがむ、というよりは堪える感じに見えた。ちょっと高い所からジャンプして地面に着地する際に踏ん張り、堪える感じ。そんなトレーニングを連続で100回。
 

巨乳で括れて美尻のCurvy グラドル・本多希がTwerkダンスを豹柄Ｔバックで魅せつける。
 







 
今回は立った状態で動かすスタンド、四つん這いになったドギースタイル、そしてアジアン・スクワットのミドルで揺らす３種だ。
 







 







 
同日に撮影を行った筋トレでは希さんの体幹がとてもしっかりとしている事が判明。腕立て伏せやサイドBの姿勢でとてもよく解る。
 
特に、ミドルでは体幹の強さが如実に出ている。つま先立ちで行っているにも関わらず、芯がブレナイ。つま先立ちでの回転しながら臀部を揺らすシーンでは妖艶な美しさを感じる程だ。
 







 
端々に、色気を放つ希さんのTwerkはオトコを惑わし、惹き込むエロスがあった。

身長は150cmと小っちゃめな巨乳Ｇカップで美尻のグラドル・五木みなみさんが限界筋トレに参戦！ 今回はCity初の体操着シリーズです。普通のブルマではなく、光沢ある黒のSEXYカットの大人なブルマでみなみさんの美尻を引き立てました。 そんな魅惑の衣裳で腕立て伏せ・背筋・ショルダーブリッヂの３種目。先ずは、腕立て伏せから。
 







 
SEXYカッティングのブルマから伸びる太腿はしっかりと地面に対し90度をキープします。その時に比較して頂きたいこの腕の華奢さ。今回みなみさんは頑張りました。Ｇカップなので胸の重さは約2ｋｇは有るでしょう。その負荷を頑張って乗り切りました。なんと過去の記録を塗り替え女王になりました。ロケを重ねる毎にＧ界の底ヂカラといいますか。本気を目の当たりにして驚きと感動の連続です。
 







 







 
限界では最初は早めのスピードで挑戦。最初は

Curvy 叶夢さんの最後の筋トレは『スクワット』。
 
夢さんのスクワットはしっかりと９０°タイプで深い。脇もかなり開きめなスタイルで、日々筋トレをしている夢さんの脇もまた美しい。腕と同じように足の先も開くほうだ。
 
正面と上手グラウンドから１セット目。下からは、そのゆっくりと深いスクワットを観れる。ろっ骨が浮き出ている点もSEXYだ。２セット目は後ろ姿を正面と上手グラウンド。
 
夢さんの後ろ姿は上下ともにほぼ紐なので、如何に夢さんのプロポーションが美しく、どれだけの努力を重ねてきたかが分かる絵面だろう。こんな後ろ姿をもっている女子は本当に少ない。脹脛の張り具合と光り具合にも注目して欲しい。筋トレで肌がキメ細やかになった証左。
 







 







 







 
下からは夢さんの１００cmヒップのボリューム感を認めるコトができるだろう。バストもＪカップで大きいが

華奢な四肢と存在感のある桃尻を持つ、ひふみさんがTwerkに初めて挑戦した。普段は、慎ましいひふみさん。時折見せる笑顔から楽しそうな雰囲気がこちら側にも伝わってきた。
 







 
背面からのショットでわかるのは、ひふみさんの滑らかな背中のライン、括れ、桃尻の美しさ。今回は4Lessonで魅せた。
 
1st Lessonはスタンドで。Twerkを行う度、ウェスト部に腹斜筋が現れる。括れがより強調されることでひふみさんのBodyラインの美しさが際立つ。
 







 







 
繊細さと肉感的なEros。双方を持ち合わせるひふみさん。振り向いた瞬間の笑みからは、昭和チックな色気を放つ。絶妙なバランスだ。
 







 
他のLessonでは、スタンド以外のポージングでTwerkに臨んだ。ひふみさんの絶妙な美しさとErosがあった。

Ｇ界きってのヴォリューム ボディ、天草七美。胸囲は95センチ、腰囲は98センチ。両方とも1メートル近い女性らしさがふんだんのダイナマイト。そんなド迫力の七美さんが腕立て伏せに挑戦しました。女性が一番苦手とする種目ですよね。七美さんはＨカップの乳房と豊満な臀部というハンディキャップを携えながら、限界の腕立て伏せへ突入させて頂きました。


頑張って笑みを絶やさない七美さんですが、辛どさや苦しみ、「早く止めたい」感がじわりと肉体から滲んでいます。だが七美さんはファンやユーザのために止めませんでした。観ている側も手に汗を握りそうです。やる前に七美さん自身も腕立て伏せを苦手と言っていました。そして人生で初めての限界に行き着いたのです。


 
最早、感動さえ覚えます。素晴らしい七美さんの勇姿を是非、ご視聴ください。

ヒップレイズは腹直筋の下部に効く筋トレです。いわゆる下っ腹ですね。女性が気をつけたい部分です。腹筋は上下に分かれているので、お腹を凹ましたい女性は、まず下から鍛えるコトをお薦めします。下のお腹の筋肉を鍛えてからのほうが、上の筋肉を鍛えやすいでしょう（シットアップなど）。
 
さあ、見本を魅せてくれたのは爆乳Ｉカップに成長した雨宮留菜さんです。留菜さんの筋トレは全てが美しい。そう定評がありますね。仰向けになって両の手を45°くらいに広げて上半身を支える準備をします。両の脚を伸ばし揃えてから、上に上げましょう。
 







 
 
脚は軽く曲げて用意。どこまで上げるかというと、お尻がまるまる浮くくらい。留菜さんは背中の半分以上、肩まで上げています。上半身をしっかりと支えて、お腹の下のほうを意識するとより効果的です。留菜さんはＴバックでヒップレイズをやっているので、お腹の他、お尻や太腿も締