ウェストとヒップの高低差が４０センチの九条ねぎ。の筋トレ１本目が上がりました。お名前がほんの少しだけ変わりました。最後に「。」が付いたんですね～。何故ならば、九条ねぎで検索をすると、九条葱がヒットしねぎ。さんのツイッタや関連記事が上がってこないのです。今回の変更で直にねぎ。さんの情報がたくさん上がってきそうですね。
 
 





 
 
さて、筋トレはまず衣裳から。定番のポニーテールはもちろんのコト。トップスは爽やかな白のタンクトップにし、天下逸品の括れを見せるために裾を縛りました。まるでスラッシュカット。小洒落です。そしてボトムスは肌色のＴバック。ねぎ。さんの色は白よりなのですが、肌色を選択したコトにより、ねぎさん。の綺麗なプロポーションが丸わかりっ、という訳なんですよ。爽やかえろす。
 
 





 
 
肝心の筋トレは背筋からです。ねぎ。さんの筋トレは丁寧なイメージをもつので

新企画です。クッションを棒状にして、美しい御御足をもつグラビアモデルが、ただただ単純に踏みに踏む企画。
 
トップバッターは腰と尻の差が４０cmもある九条ねぎ。自慢のプリッとした尻はＴバックで包み、黄色い棒クッションをじっくり、時に早く踏みこんでいきます。前後や左右、さらには回転と、Ｔバックで踏み込みます。色んな角度から御御足と尻の動きを観察することが可能な企画動画です。
 
 





 





 
 
是非とも、ねぎ。さんの表情にも注目してください。

括れの高低差が４０センチもある、九条ねぎ。１年間の集中トレーニングで腰囲を１４センチも増やしました。ただ細いだけでは、もうダメなんですよね。きちんと女性らしく凹凸があるコトが大事です。でも元々の骨格が華奢なタイプだと、なかなか筋トレしても数値的な効果が出ないもの。ねぎ。さんはやり遂げました。そう、このスクワットが腰囲、つまりヒップを大きくするのですね。もう華奢な身体の女性には参考になるスクワット動画でしょう。実績があるからこそ、信用できる。流石、ねぎ。さんのＴバック・スクワットは安定感があります。でも『限界』、お願いしちゃいました。かな～りシンドソウですし、ちょいと目が怒っていたような気がしないワケでもなくもない。きっと気のせいでしょうけれど。ねぎ。さんの『限界筋トレ』スクワット。背筋がぞくっとしますよ。