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8/31〜今週のかに座【LUAの12星座占い】
2020-08-31 06:00＜かに座＞ 全体運 思ったらすぐに行動しなくては気が済まない気分になっていくのでしょう。今週のかに座さんは、「〇〇しようと思っている」と言うか言わないかのタイミングで、すでに行動していたということが多くなりそうです。相手からすると事後報告になってしまうので、ここはあえて、何も言わずに動いていくほうが -
8/31〜今週のふたご座【LUAの12星座占い】
2020-08-31 06:00＜ふたご座＞ 全体運 今週のふたご座さんのテーマは、今できることに注目することでしょう。こうしたいという理想があっても、いまは難しいというときは、可能なところから、目標へのアプローチを探るのが賢明です。ひとつずつクリアしていくうちに、また別の方法が見えてくることもあるでしょう。状況はつねに変わってい -
8/31〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】
2020-08-31 06:00＜おうし座＞ 全体運 「失敗は成功の母」が、今週のおうし座さんのキーワードになるでしょう。といっても、失敗するという意味ではありません。人の失敗や、過去の振り返りの中に、あなたに必要なヒントが見つかるでしょう。客観的な分析が役に立つときです。いつもクールで、どんなときにも冷静な言葉を発する人に心当た -
8/31〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】
2020-08-31 06:00＜おひつじ座＞ 全体運 今週のおひつじ座さんにおすすめしたいのは、眠りの追求です。いつも元気にパワフルに活動するあなただからこそ、しっかりと体を休める時間が必要なはず。寝具を見直して、快適な寝床を整えてみては？ 安眠が叶えば、日中の寝不足感もなくなって、キビキビと大活躍できるでしょう。日中の適度な運 -
運動不足解消には数分あればいい。今すぐ外へ出て散歩しよう
2020-08-30 18:00──ライフハッカー［日本版］より転載あなたはいま、自宅にいますか？ ひょっとして、在宅勤務中ですか？ どこかのデスクで仕事をしていますか？もしそうなら、今日の運動の課題は簡単です。ちょっとだけ立ち上がって、近所を一周してきてください。｢今月の課題｣シリーズの初回へようこそ。このシリーズでは、あなたの -
バストもヒップもUP！ 壁を使うだけの簡単トレーニング
2020-08-29 18:00効果的なトレーニングというと、ジムに通う、ストレッチ用の道具を買うなど、コストをかける方向に意識が向きがちです。そんなときは、まずは自宅の「壁」を使ったトレーニングから始めてみませんか？ 時間も場所も道具もいらない、手軽なのに効果的……メリットがいっぱいの「壁トレーニング」についてご紹介します。道具 -
つめかえ不要、ヌメリ知らず！ ストレスフリーな「スマートホルダー」って？
2020-08-28 18:00「名もなき家事」のなかでも苦手なのが、シャンプーやコンディショナーのつめかえ作業。ちょっと気を抜くと液だれしてしまい、エコのつもりが逆にムダに……とモヤモヤします。「同じボトルを使い続けるのは不衛生」という話を聞いたこともあって、最近はボトルごと買い直してしまっていました。そんなときに知ったのが、中 -
「胸鎖乳頭筋」を伸ばして肩こり・頭痛がスッキリ！
2020-08-27 21:00Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。28回目は、｢肩こり緩和のストレッチ｣。デスクワークやスマホを見ること -
疲労回復、脂肪燃焼！ 飲む点滴「糀甘酒」の魅力
2020-08-26 18:004うだるような残暑が続き、まだまだ熱中症と夏バテ対策には気が抜けません。そこで取り入れたいのが、江戸時代から夏場に好んで飲まれ、点滴に匹敵する効能をもつという「甘酒」です。日本の調味料研究の第一人者である東京農業大学応用生物科学部醸造科学科の前橋健二（まえはし・けんじ ）教授によると、甘酒には2種類あ -
「プチ整形」が「整形」でなくなる日
2020-08-25 21:008｢おばさん｣をキーワードに、揺らぐ年齢観や女性の価値観の変化を、歴史社会学者の田中ひかるさんがつづる連載 。第7回目となる今回は、｢プチ整形｣と美の効用について考えます。かつて「整形」感覚だった“あるもの” 最近は、美容医療を上手に利用して、いつまでも若さを保っている中高年女性が増えています。美容医
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