3/18〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

＜みずがめ座＞

全体運

笑って過ごした先週と変わり、今週のみずがめ座さんは、シリアスモードにシフトしていく流れにあるようです。どんなことにも真剣に向き合って、物事の本質を見つめたくなるのかもしれません。洞察力も高まるときなので、「何かがおかしい」と感じたときは注意しましょう。相応の理由が見つかるはずです。シリアスな構えにあるからこそ注意深くなり、鋭い観察眼が活かされるのでしょう。

そんなあなたにおすすめしたいのは、下半身のエクササイズです。土台を鍛えることで、何があろうと踏ん張れるはず。食事では、健康志向のパワーフードがおすすめ。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

足を広めに開いてスクワットを。内ももとお尻の痛みを感じながら、下半身の深部に効かせるイメージで20回。

食事アドバイス　

チア・シードやキヌア、タイガーナッツなどを、食事やおやつに取り入れて、ヘルシーにパワーチャージを！

マインドアドバイス　

いつも冷静なあなたに、じっくり考えようとするシリアスなセンスが備わります。多角的な考えで本質に迫って。

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