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12/14〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】
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12/14〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

2020-12-14 06:00

    <おひつじ座>

    全体運

    意欲的な取り組みで、スケジュールをバリバリとこなしていけそうな、おひつじ座さんの1週間。年内の用事を片付けながら、忘年会などのイベントにもお付き合いをして、有意義な週になるでしょう。あなたの行動力がいつもよりもパワーアップしていくときです。スピード感にバイタリティーが加わって、不可能はないという気分になっていくのでは? この勢いでいくと、今年中に終わらせたいことに目処をつけられるでしょう。気持ちにゆとりを持てたら、毎日のエクササイズも充実していきます。理想のあなたへと、どんどん近づいていけるはず。

    <ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

    運動アドバイス

    1日より3日、3日より1週間、1週間より1か月……と、運動を継続するうちに理想の自分が見えてきます。

    食事アドバイス 

    おなかを満たすには、炭水化物も欠かせません。主食、主菜、副菜で、定食メニューをどうぞ。体を喜ばせて。

    マインドアドバイス

    心身ともに充実していけるとき。夜はぐっすり眠り、朝は早起きをするというリズムで、絶好調に過ごしましょう。

    おひつじ座のあなたにおすすめ!

    ご飯は「冷ますだけ」で最強のダイエット食になる

    睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2020/12/225994.html
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