新鮮な空気を吸い込んで。森林セラピーでリラックス
日々仕事に追われていると、緊張する場面や集中しなければいけない時間が多く、気付けば呼吸が浅くなっていることも。だからこそお休みの日は、めいいっぱい新鮮な空気を吸い込みたくなります。
新鮮な空気といえば、やはり森林浴。肺が満たされるだけでなく、木々や土の香りに抱かれ、森に息づくいのちの力を感じることで、癒され、リラックスできます。
森林セラピーを気軽に体験そんな森林浴のなかでも今週末とくに注目したいのが、日本一巨樹が多い町であり、また日本水源の森百選にも選ばれている奥多摩です。
なんでもオープン5周年を迎える奥多摩町の「森林セラピー」が、平成26年4月26日（土）・27日（日）の2日間だけ、森林セラピーメニューの中で人気のプログラムをプチ体験できる5周年記念イベントを開催するのだとか。
その気になる体験プログラムの内容はこちらです。
・ガイドウォーク
・森林ヨガ
・アロマ教室
・ノルディックウォーキング
・苔玉教室
・木のクラフト
※参加費は1プログラムあたり500円となります。 各プログラムには定員があるので、定員に達した場合は受付を終了になります。
日本初の森林セラピー専用ロードである香りの道「登計トレイル」を利用して、さまざまな癒しのプログラムを体験できる仕組みになっています。
世界最古の管楽器を演奏するミニライブそのほかにもオーストラリア大陸の先住民アボリジニの管楽器で、世界最古の管楽器といわれるディジュリドゥを使ったミニライブもあります。
さらにガイドウォーク中におこなわれる「森のティータイム」では、日本初のハーブ専門外来を行っている医師「入谷栄一先生」監修のオリジナルブレンドハーブティーと手作りクッキー(地元の団体タンポポ)で、くつろぎのひと時を味わえます。
東京から2時間以内。しかも奥多摩駅から会場までの無料シャトルバスを、電車の到着時刻に合わせ約30分間隔で運行してくれるので、交通面でもストレスフリー。
気軽に訪れることができる奥多摩「森林セラピー」で、ぜひ深呼吸をしたいです！
開催時期： 2014年4月26日(土)－2014年4月27日(日)
開催場所： 西多摩郡奥多摩町 多摩町氷川９４０ 香りの道「登計トレイル」
料金： 1体験500円
主催者名： 一般財団法人おくたま地域振興財団
※オリジナルハーブティーのお土産（試飲用）つき。
photo by Thinkstock／Getty Images