【学習】新しいスキルの学習効率を高速化する49のメタ認知クエスチョン

 

パレオな男では「メタ認知大事！超大事！」って話をよくしてまして、

 

• やる気アップと作業効率アップに激しく効く「メタ認知を鍛える50の質問」
• メタ認知でコミュ障が改善する！
• 明晰夢だってみられるようになるぞ！

 

なんてエントリを書いております。ざっくりおさらいすると、メタ認知ってのは「思考に対する思考」のことで、「あー、いまネガティブなことを考えてたなー」のように、自分の脳内を客観的にながめられる能力を意味してるんですな。

 

 

この能力が日常のあらゆる面で大事なのは間違いなく、なかでも、

 

• 新しく学ぶスキルが身につくスピードを高めたい！
• ネガティブな感情にも飲み込まれなくなる！

 

ってメリットが大きいんじゃないかと。なので、勉強してる人やメンタルが弱めな人には必須でしょう。

 

 

メタ認知を使うには「50の質問」みたいな問いかけを使うのがベストなんだけど、ここで紹介したのは、あくまで仕事の効率アップが目標になっておりました。そのため、新しいスキルを身につけたい時にはちょっと使いずらいかもしんないんですな。

 

 

などと思ってたら、サンフランシスコ州立大学の先生が、学習のメタ認知アップに効く「質問集」を公開してくれてたのでご紹介(R)。なんか新しいスキルを身につけたいときは、以下の質問を自分に投げかけながら行うと、かなり効率がよくなるはずであります。

 

　

[Kaito.（ID：16007205）]

これ、非常に使えます！！早速今日の講義で実践しなきゃ

[ゲスト（ID：81600497）]

なんてコスパ卍な記事なんでしょう:;(∩´﹏`∩);:
やらない手はないっすね！

[きもと（ID：33260114）]

この記事だけのために5,000円は出せる…！

[♨さんすん♨（ID：28073230）]

xX卍-超越-卍Xx

[ゲスト（ID：58940780）]

いっちゃいました

[bumper（ID：81452357）]

ありがてぇぇぇぇｌ（藤原竜也風）

[Daiki（ID：80140449）]

最近学習がマンネリ化してきたからこれは嬉しい！
早速試します！！

[Daiki（ID：80140449）]

最近学習がマンネリ化してきたからこれは嬉しい！
早速試します！！

[kyon（ID：45845954）]

今回もありがとうございます
これからも勉強法などの記事を書いてもらえると嬉しいです！

[ぽんた（ID：65656943）]

これはありがたい！モチベーションアップに繋がりそう

[今日よりグッデイ❤️（ID：79505064）]

ありがとうございます。
新しい仕事を始めて2ヶ月経ち新しく覚える事の多さと、少しのマンネリでモチベーションを保つのが辛くなってきたところでした。
早速実践します。

[卍†狂hey†卍εδ（ID：19038574）]

なるなるほど

[たく（ID：80938181）]

ues

[Koji（ID：50094152）]

これはまた面白く、しかも役立つであろう記事をありがとうございました～～!!

[FJteddy（ID：62312503）]

Check Listとして活用できそうなんで、やってみます!