リラックスしながらダイエット!? ポイントはアロマエッセンスの「昼夜使い分け」

アロマといえば、リラクゼーションや活力アップを期待して楽しむことが多いですよね。

ところが、それだけでなく、2種類のハーブの持つ効果と時間帯によって使い分けることで、ダイエットにもとても役立つそうなんです！

その方法は、オーガニック真正ラベンダーと野生種のローズマリー・シオネールを、昼夜で使い分けるというやり方。

「真正」とは、ラバンディンやスパイクラベンダーといわれる亜種(種の下位区分ではないラベンダーのこと。学名が「Lavandulaangustifolia」「Lavandulaofficinalis」「Lavandulavera」と表記されていれば真正で、真正の方がリラックス効果が高いそうです。


この方法を考案し、「スリムエッセンス」として商品化した株式会社マインドフィットネスの代表、小橋一央さんは、

「副交感神経にアプローチしてリラックス効果を得るオーガニック真正ラベンダーを【夜用】として、交感神経に働きかけてポジティブな１日を目指す野生種のローズマリー・シオネールを【昼用】として使うことで、自律神経のバランスを整え、カラダの働きを正しい状態へ近づけます。これにより、『脂肪燃焼タイム』と呼ばれる睡眠時間帯にとても深い睡眠へと導いてくれます。」

と説明。「スリムエッセンス」は心療内科・相談薬局・整体治療院・エステサロン等で採用されているそうです。

【夜用】真正ラベンダーは、オイルをなじませた手から香りを脳に届けるように嗅いだり、リンパのある部分にオイルを塗りながらマッサージして使います。就寝時には、オイルを含ませたヒノキチップを枕元に置いて眠ると、リラックス効果で熟睡でき、翌朝の目覚めがとてもスッキリするそうです。

【昼用】ローズマリー・シオネールは血行促進や冷え症改善が期待できるので、肩や首のコリを感じる部分に塗ってマッサージするのがベターとのこと。筆者も使ってみましたが、塗った瞬間からコリ部分の奥の方が動いている感覚があり、ジワジワとあたたまってきました。

同じくローズマリーも、野生種のローズマリー、しかも他のローズマリー種よりも神経毒性のあるケトン類の含有量が少ないシオネール種がオススメとのこと。

睡眠中は絶好の『脂肪燃焼タイム』と言われています。上質で深い睡眠がとれて、朝の目覚めもスッキリと毎日を過ごしながらボディもスリムになれたら、オシャレで楽しいダイエットになりそうです♪

[スリムエッセンス]
夜用：超リラックス
10ml／3,150円（税込）

昼用：目覚め、リフレッシュ
10ml／2,940円（税込）

text by　Ricky
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約20年に渡り女性マーケットの様々な業務に従事。健康食品、コスメ、美容、開運、ジュエリー、着物、音楽などの知識と、カラーコーディネーター、販売士、PRプランナーの資格を持ち、現在は美容・健康関連、開運、スピリチュアル、ビジネス記事などを執筆すると共に、商品企画・ブランディングのコンサルティングなどを行う。自身のロハス度＝ノーケミカルコスメ、栄養バランス良い食生活と有酸素運動で腸内美人化計画。

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