8/19〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運　

今週のいて座さんは、張り切りモードになっているのかも。やりたいことがいっぱいで、公私に渡って気忙しさを感じていそうな雰囲気があります。「あれもあるしこれもある……」とうろたえてしまうと、何も出来なくなってしまいます。TO DOリストを作ったら、すぐに終わることから済ませ、1つずつ消化していきましょう。やることが減ったと強く実感することで、心にゆとりが生まれます。落ち着きを取り戻せれば、あなたのペースで終わらせられるでしょう。頑張った日は気持ちよく眠りたいものです。就寝前のストレッチと胃に優しい食事をどうぞ。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

両膝を立てて寝たら、膝を閉じたまま左右にゆっくり倒し、体側を伸ばしましょう。10往復したらおやすみなさい。

食事アドバイス　

忙しく動くときこそ、ヘルシーなものを食べましょう。なるべくノンケミカルで健康的なメニューを召し上がれ。

マインドアドバイス　

自分で自分を追い込み過ぎず、自分で自分を鼓舞することが張り切りの鍵に。励みになることを見つけましょう。

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