2/8〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運

SNSのタイムラインが気になって、隙あらばチェックしたくなりそう。そんなことではいけないという思いから、ネットを遮断して、やるべきことを進めていこうとするいて座さんが浮かんできます。そんな今週のいて座さんのテーマは、素早く頭を切り替えることです。ネットを遮断すると、必要な連絡も途絶えてしまいます。ネットは接続したまま自制して、メッセージやメールを開いて閉じるように、気持ちをスイッチしていきましょう。スイッチのタイミングでおこなうエクササイズもおすすめです。煮詰まった頭には、お気に入りのドリンクを！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

体を動かすと、脳の働きもよくなります。気分転換と同時に、作業効率も上がるはず。いいことずくめなのです。

食事アドバイス　

状況に合わせた食事のとり方を。1食を2回に分けるのもありです。食べ過ぎて、眠くなることも防げるはず。

マインドアドバイス

AからBに切り替えるとき、意外とCを挟むとうまくいくことも。まったく別のことが、頭のリセットになります。

いて座のあなたにおすすめ！

｢ストレス発散ヨガ｣を家でやってみました！ 気分転換や活力アップに

自分をダメにする悪習慣から抜け出そう！ すぐできる89の方法

RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2021/02/229275.html