2/8〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

＜やぎ座＞

全体運

やぎ座さんにしては珍しく、自ら予定を狂わせてしまうことがあるのかも。「このために我慢しよう」と、ずっとあたためていたことを覆して、いきなり羽目を外してしまうような、予期せぬ流れが訪れそうな1週間に。もう少しで完璧というところで、しびれを切らしてしまうことがあるのでしょう。「どうしてあんなことを」と思わなくて済むように、いつもの冷静さを保つことが肝心です。辛抱のときは、フラストレーションが溜まります。運動で発散しつつ、気分を入れ替えましょう。自然の中を散歩するのもおすすめ。食事もおいしく味わって。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

エクササイズで、汗と一緒にうっぷんを流しましょう。天気のいい日は、緑の中でおいしい空気を楽しむのも◎。

食事アドバイス

起きた自分への朝食、休憩の昼食、1日の終わりの夕食……と、毎食を自分のためのご褒美としていただきましょう。

マインドアドバイス

耐えたときは、心身ともにリバウンドしてしまうことがあります。別のところでひと息ついて調整していきましょう。

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