恋愛にガマンは不要！ ダイエットせずにハッピーになる方法
こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。
女性にとって美しくあることはとても重要なことです。だからこそ、ダイエットを心がけていらっしゃる方も多いと思います。
ただそんな努力の中で、「このダイエットが成功したら恋愛ができる」というように、ボディラインの細さと恋愛成就を結びつけてしまう方も少なくありません。けれども、ダイエットと良縁は、けっして同じものではないんですね。
男性と女性の「女性の美しさの基準」は違うまず、女性が美にこだわるときというのは、「女性的な感性」を基準にして物事を判断しています。
流行りのブランドや、雑誌に載っている最新のメイク、細い体型、キラキラのネイル......。これらは、女性の価値観からすれば「素敵」「憧れる」と見えるかも知れませんが、男性にとっては綺麗に見えないこともしばしばです。
なぜかというと、多くの男性は女性を見るとき、「流行」ではなく「健康的」であることを意識します（もちろん女性ほど、男性は「流行」について把握していません）。血色の良い顔や、明るい表情、つやっとした肌、細すぎる体系よりも少しふくよかな体系などです。
これらは、母性や母親のイメージと結びついており、抱き締めたときの満足感や愛らしさ、また、健康的であることによって出産やその後の家庭のイメージにもつながっていくからなんですね。
食べることを楽しんでOK！実際に、ある相談者の方の例なのですが、その女性は、それまで自分が「太っている」ということをとても気にしていました。太っているから恋ができない、太っているから他人に馬鹿にされるだろう、太っているから男性に相手にされないだろう......、というように。
太っていることを理由に、人とも会わなくなり、家に閉じこもりがちになり、人生や恋愛から引きこもってしまっていたのです。けれども、本当は彼女自身、とても食べることが好きで、さらにお料理も得意という素晴らしい才能を持っていました。
ニコニコしながら食事をするその姿は、周りの人にも明るさや楽しさを与え、彼女が作るお菓子は、本当に美味しいものだったんですね。
彼女が自分のその才能を肯定的に受け止められたとき、食べないダイエットをやめて、一緒に食べて楽しさを分かち合いながら、人と笑いあったり、楽しく過ごす時間を増やしていきました。自分自身を認められたことで、憧れていた旅行を趣味として外出することを楽しむようにもなりました。
そして、それが適度な運動になって、どんどん活き活きとした健康的な表情になっていったのです。すると、彼女の朗らかな様子に惹かれて、複数の男性が次々と彼女にアプローチするようになりました。
恋には心身のバランスが大切この女性の例のように、素敵な恋をするときは「精神的な飢餓感や、アンバランスな願望」ではなく、「満足感や、心身が健康であること」がとても大切です。
食べることは生きること。そして、動くことは、あなたの元々持っている生命力を充実させ、輝かせてくれます。
無理な欠食をするダイエットであなた自身を苦しめるよりも、自然に食べ、喜び、自然に動く、ありのままのあなたの美しさをもっと感じてあげてくださいね。
photo by Thinkstock／Getty Images
（斎藤芳乃）