症状が軽くなる!? インフルエンザのお助け食材

いちどかかると悪寒や高熱がつらいインフルエンザ。そんなインフルエンザを予防・症状を軽減する食べ物を見つけました。なんと新型インフルエンザにも良いようです。

新型インフルエンザへの効果も

新型インフルエンザにも負けない食材として脚光を浴びている碁石茶を前回ご紹介しました。そしてこのほかにもないかなと調べていたところ、あらたに抗インフルエンザ機能があるといわれる食品を見つけました！ その食品がプロポリスです。

山田養蜂場みつばち健康科学研究所の研究結果によると、プロポリスがインフルエンザウイルスによる傷害から細胞を守ることが確認されました。しかも従来の季節性だけでなく、新型インフルエンザウイルスに対しても抑制作用があるのだとか。

また山田養蜂場と岡山大学の共同研究では、プロポリスは風邪の治りを早くし、体のだるさを軽減する作用もあるという実験結果となりました。
どれほど予防を心がけていても、罹ってしまうこともあります。そこで回復を早めてくれる食品をしっているだけでも、安心感はちがってきます。

プロポリスを手軽に摂取する方法

昔はプロポリスといえば、けっして身近な食品ではありませんでした。でも最近ではスーパーやコンビニ、ドラックストアーでもよくプロポリス入りキャンディーをみかけます。またプロポリスをベースに作られたのど用スプレーなどもみかけるようになりました。

こういったものなら場所もとらず、気になったらすぐ手軽にプロポリスを摂取できるのが嬉しいですね。ですが過剰摂取は禁物。またアレルギー体質の人は事前に医師に相談することをおすすめします。

[かぜ・インフルエンザの予防に,プロポリス 明らかになる健康機能～最新研究ダイジェスト]

photo by Thinkstock／Getty Images

（知恵子）

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