【まとめ】グズグズが爽快に！ 鼻うがいで花粉症ケア

「tenki.jp」によると、スギ花粉の飛散ピークは越えたものの、これからヒノキ花粉のピークがやってくるそうです。まだまだ花粉症対策には気を抜けません。そこで、自宅でできる花粉症対策をご紹介します。

・初期症状はそっくり！ 花粉症と風邪の見分け方

・今年の花粉症はヨガで予防。「三日月のポーズ」で負けないカラダづくり

・寒と熱、あなたはどっち？ 花粉症はタイプを見極めてケア

・鼻のグズグズを爽快に！ 塩とお湯があればできるお手軽対策

・ムズムズっときたら！ 花粉症予防の1本「ゴボウミスト」の作り方

・幻の果実「じゃばら」には、花粉症を抑える効果あり

・花粉症は花粉で制す。アメリカで広まる意外な健康法

・花粉症対策にも。レンコンは意外と使える万能野菜

・花粉症対策のキモは目薬。知らないと、もっとかゆくなるかも......。

・花粉症にはいちごが効く!?　効果的な食べ方

・ビタミンCはレモンの10倍！ 花粉症にも効く柿の葉茶

（マイロハス編集部／下岸）

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