肌に負担をかけないUV対策のポイントおさらい
「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の違いを知る
UVケアを担う成分は、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」に分かれます。
紫外線吸収剤･･･紫外線を吸収して他のエネルギーに変える成分
紫外線散乱剤･･･紫外線を散乱・反射する成分
紫外線吸収剤の方が防止効果は高いですが、その分、肌に負荷がかかります。その理由は、下記のとおりです。
・吸収剤が光（紫外線）を吸収し、他のエネルギーに変える際に、人には感じない程の熱を発するため、この熱を刺激と感じてしまう場合がある。
・ある分子量において皮膚に浸透する可能性があり、この浸透で刺激を感じることがある。
・そもそも体にない物質なので、刺激と感じる場合がある。
ただし、刺激を感じる可能性はどんな化粧品成分にもありますので、決して吸収剤が悪いわけではありません。
日常生活とアウトドアレジャーでSPF値を変える
肌への負荷が高い吸収剤は、薬事法で1成分あたりの配合量の上限が決められています。そのため、多く配合する場合は数種類の吸収剤を使うので、結果、配合される吸収剤の総量は増えます。
SPFの数値は「どれくらいの時間、紫外線を吸収できるか」の目安ですが、海やアウトドアなどの紫外線量が多い場所では、その時間も短くなります。SPF25程度のUVケアローションは、海水浴場ではほとんど意味を成しません。
これらのことから、
・紫外線量が多い場所では思い切ってSPF50を選び、帰宅後しっかり落とす
・日常生活では必要以上の肌への負荷を避けた、SPF25以下を選ぶ
のがよいでしょう。
どの製品を選ぶかよりも、どう使うかが大切
いろいろお話しましたが、大切なのは数値の大きさや製品の種類より、「こまめに塗りなおす」ことです。どんなに数値が大きいものを塗布しても、どんなに高級なUVケア製品を使っても、汗や時間の経過で部分的に取れてしまえば意味がありません。どうしても塗り直しが出来ないという人は、SPF、PA数値が高いものを使用して、帰宅したらしっかり落とすようにして下さい。
[SPF,PA,紫外線吸収剤の表記名一覧,尾崎幸子/コスメ成分アドバイザー]
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