雪道で転ばない歩き方のコツ

滑りやすい雪道。なんとか無事に勤め先にたどり着けたという人も、夜は路面が凍るので、まだまだ注意が必要。

ホームセキュリティ「ALSOK」のサイトに、雪道で転ばない歩き方のコツが紹介されていました。

歩幅を小さくゆっくり歩く

足を大きく広げると、その分重心の移動も大きくなり、より転倒の原因になるそう。重心をなるべくゆらさないよう、小さな歩幅で歩くようにするといいそうです。

足の裏全体をつかって着地するようにする

通常はかかとから着地する歩き方が正しいと言われますが、道路が凍っている日や雪の日は別。足指のつけ根（つま先）あたりで着地するよう意識し、足の裏全体を地面につけるように歩きましょう。

膝から下は地面に垂直に

地面から足をあげすぎず、わずかに浮かせる程度にして進みましょう。足の裏全体を垂直に下ろすようにすると転びにくくなるそうです。

また、寒いからといって手をポケットに入れて歩くのも転倒の原因に。冷えるときはしっかり手袋をし、全身でバランスをとりながら、ゆっくり細かく、歩くようにしましょう。

［冬は"ツルツル路面"に注意！雪道で転ばない歩き方って？-ALSOK］

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（マイロハス編集部）

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