ストレスと上手に付き合うには【マイロハス人気記事ランキング（2016年2月）】

意欲高まる新年が過ぎ、ちょっと疲れを感じる2月。マイロハスの人気記事ランキングでも、癒しや心を見つめる記事が多くランクインしました。

1．相手の心に響く、愛の伝えかた

男性が女性を"特別な存在"だと思うのはこんなとき。

2．カロリー消費ならランニングより効果的。海外でブームの「ジャンピング」とは

10分間ジャンプすることは、30分のランニングと同じカロリー消費だそう！

3．イライラ、やる気が起きない...。「心の風邪」との向き合いかた

まずはノートを用意。だんだんワクワクしてきます。

4．心も体もよい状態にシフトできる。自律神経の調整方法（おうち編）

リラックスさせるなら39～40度のお湯がベター。ほか4つの方法を紹介。

5．逗子×猫のいる生活にほっこり。写真家・有高唯之さんの猫フォト連載はじめます。

猫たちと過ごすスローな時間。

6．月経が楽しくなるかも。環境にもやさしい小さなカップ

漏れやにおいの不快感が軽減されるそう。

7．30代女性。働くって楽しいと思える毎日にするために

自分にも家族にも心地よい働き方って？

8．ズキズキするけど薬はイヤ。つらい頭痛を和らげる3つのアロマ

あなたは片頭痛型？ それとも緊張型頭痛型？

9．愛しい男性と、あと一歩心の距離を縮めるには

相手と親密になれない心理的な原因とは？

10．どうして食べないんだろ。おいしいのに不思議【こぐれひでこの「ごはん日記」】

成功することもあれば、失敗することだってありますよね。

ストレス社会に生きる私たち。いつも心おだやかにいることなんて難しいし、なにより不自然です。大事なのは、自分が自分を認めてあげること。それができたら、次のステップにも進めるはず。

3月のマイロハスは、次のステップとしてイライラや月経前症候群の対処法を紹介予定。こちらもどうぞお楽しみに！

image via Shutterstock

（マイロハス編集部／林）

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