フルーツたっぷり、ごくごく飲みたいアロマウォーター

今ヨーロッパで流行っている「アロマウォーター」と呼ばれるものがあります。アロマウォーターとは、ミネラルウォーターをベースとした飲み物で、「ビタミンウォーター」と呼ばれることも。ボトルに好きなフルーツを入れ、ちょっとだけ自然の「香りづけ」した、見た目にもポップな飲みものです。

その日の気分にあわせてカラフルに

いつも水だけでは味気ないと思う人。かといって甘いものは避けたいという人に人気のようです。

作り方は、自分の好きなフルーツやハーブをミネラルウォーターに入れるだけ。専用のかわいらしい水筒もあります。透明なボトルからのぞかせるミントの葉やラズベリー。さっぱりが好きな人はグレープフルーツやキュウリの輪切りを入れる人もいます。イチゴの輪切りにバジルの葉といったこだわり派も。

定番ですぐにでもはじめられそうなのは、オレンジ・レモン・ライムなどのキレイなビタミンカラーです。これらの輪切りが入った目でも味わえるミネラルウォーターはモチベーションをあげてくれる役目も持つのか、通勤やジムに持参する女性も増えてきました。

リンゴジュース×炭酸水にフルーツを

個人的にとても気に入っているのが、リンゴジュース果汁100％を炭酸入りのミネラルウォーターで半々に割った「ショーレ（Schorle）」と呼ばれるもの。これをベースに、さまざまなベリー類とレモン、自宅でとれたハーブなどを入れて持ち歩いています。

ヘルシーなリンゴジュースをミネラルウォーターで割るとゴクゴク飲みやすくなります。マグネシウムとカルシウムにビタミン類もプラスできるため、ドイツではリンゴのショーレはスポーツ選手にも「スポーツ飲料」として人気です。

あたたかくなり、からだを動かす機会も増えてくる季節。家族で出かけるときにも、アロマウォーターを皆で楽しんでみては。

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