＜しし座＞

全体運

今週のしし座さんは、ひと足お先にクリスマス気分になっているのかも。「今年も、もう終わりなのか……」といったアンニュイな気持ちから、ロマンチックモードにスイッチが入っていくのでしょう。感動の映画やビデオを観たり、音楽や芸術作品に囲まれたりしてみては？ 感動で心を動かすことで、あなたの感性が磨かれていくでしょう。これからやってみたいことへのヒントやアイデアも浮かびやすくなるはずです。アロマを楽しむなど、癒しの時間を過ごすのもおすすめ。湯船に浸かり、1日の疲れのすべてを流しましょう。目で楽しむ美しい食事も心身の栄養に。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

「癒し」を感じる運動といえば、ストレッチ。イタ気持ちよさを感じながら、伸びとねじりで心身を癒しましょう。

食事アドバイス　

食べてしまえば同じで、盛付けは関係ないと思ってはいけません。あなたが食べるのはエサではなく食事です。

マインドアドバイス

心にも、栄養と潤いを与えましょう。たまには現実を忘れて、あなたのピュアさを取り戻すことが必要なのです。

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