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母や祖母がそうだったら気に留めたい「卵巣がん」のリスクと予防法
2018-12-28 22:00image via shutterstock 女性がかかるがんの中で、卵巣がんが占める割合は3％ほど。でも、女性の生殖器系のがんのなかではもっとも命にかかわります。基礎知識はこちら、原因と症状はこちら。診断と治療法はこちら。卵巣がんを防ぐには？ image via shutterstock 「卵巣が -
管理栄養士が教える、食べ過ぎ飲み過ぎをチャラにしたい日のポイント4つ
2018-12-28 20:302つい食べ過ぎた……。気づいた時には後悔と罪悪感に襲われながら、なんとか過分を帳消しにしたいと奮闘したくなるもの。そんなときに思い出したい、「管理栄養士がすすめる、食べ過ぎた翌日のリセット方法4つ」を紹介します。1．食事は抜かないで 食べ過ぎた日の翌日は、食事を抜いて調整をしようと考えてしまう人が多い -
ドバイ王族御用達。8時間たっぷり眠ったような肌感が叶う美容オイル
2018-12-28 16:30皮膚や粘膜を健康に保つお手助けをしてくれる、ビタミンA 。免疫力アップや美肌を目指す人にとっては、とくに欠かせない栄養素です。でも紫外線によって破壊されてしまうので、知らないうちに欠乏していることも。体の内外から、しっかりと補いたいものです。体の外側からの補給には、ビタミンAが含まれるスキンケア化粧 -
1日3分続けるだけでポジティブになれる方法
2018-12-28 11:00今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。「メンタル・サブトラクティング」という方法です。次の2ステップを行ってみましょう。 -
あなただけじゃないかも。「年末なのに、なぜか悲しい」の対策6つ
2018-12-28 07:30image via shutterstock クリスマスから年末年始が近づくにつれ気分が落ちるのは、あなただけではありません。1年のこの時期は、華やかに飾りつけられた町が祭日を祝うムードに満ちあふれていても、あるいは、もしかすると、まさにそれが原因で、うつ状態に苦しむ人もたくさんいます。季節性感情障 -
【今週のお悩み】ママ友と上手につき合うためのアドバイスをお願いします
2018-12-28 05:30こんにちは。人間関係の悩みを解決するお助けコンシェルジュTETUYAです。「ママ友と上手につき合うためのアドバイスを教えてください」という質問がきました。今まで紹介させてもらった相談なら、今までのキャリアから得意気に答えさせてもらっていましたが、今回は「ママ友」。また独特のコミュニティ。男のTETU -
意外と衰えてる？ バランス感覚に優れた人になるための6つのヒント
2018-12-27 23:00体が倒れないよう、まっすぐ保つ平衡感覚。スケートやサイクリングなどのスポーツだけでなく、普段の歩行や動作にも必要な能力です。年齢とともに衰えやすいものですが、Quick and Dirty Tipsによれば、シニアでなくても、平衡感覚を鍛えることには意味があるそうです。というのも、優れた平衡感覚は、 -
卵巣をこえて腹部に転移する場合も。卵巣がんの診断と治療法
2018-12-27 22:00image via shutterstock 女性がかかるがんの中で、卵巣がんが占める割合は3％ほど。でも、女性の生殖器系のがんのなかではもっとも命にかかわります。卵巣がんはどのように診断されるの？ image via shutterstock 卵巣がんで医師の診察を受けると、症状と家族歴について聞 -
【心理テスト】性欲の強さをチェック。今のあなたを動物に例えるなら？
2018-12-27 20:30 -
明日はいつもよりキレイでいたい！ 大切な日の前にしたいビューティケア
2018-12-27 20:00年末年始は、クリスマスや忘年会の他にも、地元の友人に会ったり、親族が集まったりと、人に会うイベントがたくさん。忙しい時こそ、不調知らずで輝くための心と身体、肌のケアについて美容家の岡本静香さんに聞きました。「デトックスバスタイム」でキレイを磨く 写真左から）ダマイ「セルリファーム ボディクリーム」,
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