食べて、塗ってキレイになる！ ハチミツで超シンプルスキンケア

春はすぐそこ！ 季節の変わり目はお肌も敏感になりがちです。なるべく負担をかけずに自然なものでお手入れをしたいと考えていたところ「Organic Raw Honey（オーガニックローハニー）が良い」という噂を耳にしました。

お肌に直接塗ってOKなハチミツ

「ローハニー」とは言葉通り「生のハチミツ」のことで熱処理や加工を一切していない蜂蜜のこと。一般的に売られているハチミツのように熱処理や加工の過程で本来含まれているビタミンやミネラルが失われる事無く、自然の栄養がそのまま残っているのです。

ハチミツには免疫力アップ、殺菌、抗菌作用、抗酸化作用、解毒作用があるとされ、一日小さじ一杯食べるだけでも体に良い働きをしてくれるそうですが、なんと直接お肌に塗る事も良いのだそう！ ニキビ跡やブツブツ肌にも効果的で、保湿やアンチエイジングの作用まで期待できます。

ここで、手軽に出来るスキンケア法をご紹介します！

ローハニーを使った簡単スキンケア

（1）小さじ一杯のローハニーを指先にのせて、オーガニックのラベンダーオイルを１滴たらし、蜂蜜を温めるように指をこすりながら混ぜ合わせます。（ここでオーガニックのオリーブオイルを小さじ1/2加えることで、メイクオフもできます。）
（2）顔は濡らさず、そのまま顔に塗り、（目の周りは避けて下さい）しばらく馴染むまで待ちます。
（3）馴染んだら、ぬるま湯で洗い流すだけ！
※アレルギーのある方はパッチテストなどをする事をお勧めします。

オーガニックなら安心だし、何より簡単なので続けられそう！ 体に良い事だらけのローハニーを食べて、塗って、不安定な季節の変わり目を乗り越えていきたいと思います！

［The Intentional Minimalist,RAW HONEY］

photo by Thinkstock／Getty Images

（石井真代）

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