1/4〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

＜おとめ座＞

全体運

今週のおとめ座さんは、土や緑のにおいが恋しくなっていくのかも。自然のなかをお散歩できればステキですが、寒いときは、ガーデニングの植物に癒されるのも名案です。すぐに食べられる野菜を植えれば、収穫を楽しみに育てられるはず。ラディッシュやルッコラ、かいわれ大根などがおすすめです。自然を感じながら、あなたのなかにある自然の感覚を目覚めさせましょう。気持ちよさを感じることがポイントに。ストレッチやヨガで、日常生活では動かさない箇所を動かしていきましょう。今日は首と肩、明日は腰とおしりなど、毎日部位を変えていくのも◎。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

じんわりと効かせるストレッチなら、誰もが心地よさを味わえるはず。面倒で、苦手だと思っても、お試しあれ。

食事アドバイス

お惣菜も、お皿に移すとより美味に。自作の野菜で作った料理は言うことなし。ひと手間の満足を食事に添えて。

マインドアドバイス

心地よさや満足感には、小さな手間が大きく影響します。丁寧に生きることで、すべてが変わっていくのです。

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