昼寝はストレス軽減にもつながる!? 赤坂にある女性専用のお昼寝カフェ

日本人は諸外国にくらべて睡眠時間が短い、といわれています。特に女性は仕事に趣味に自分磨きに......と動き回っているので慢性的に寝不足という人も多いはず。たった10分でもいいからお昼寝したい！ と思うことってあります。

昼寝は効率アップだけでなく、ストレス軽減の効果も！

昼寝は午後の仕事の効率を上げてくれるだけでなく、ストレスの軽減や心臓病、脳梗塞、糖尿病、肥満などの防止にも役立つといいます。そんなメリットばかりなら我慢せずにお昼寝したいもの！ でも、デスクに突っ伏して寝ると言うのはお行儀がいいとは言えません。

女性専用のお昼寝カフェ

そこで、女性にうれしいお昼寝スペースのあるカフェをご紹介します。その名も「クースカ」と、なんだかよく眠れそうな響き！

「クースカ」の仮眠室は10分間150円から利用可能ととてもリーズナブル。部屋にはベッドが2台とソファーが4台あり、それぞれにカーテンがついているので他の人を気にせずに眠ることができます。枕やブランケットは自由に借りることができ、フリードリンクや軽食つきとサービスも充実！ メイクスペースも完備されてるので本気で寝ても大丈夫そうです（笑）。

また、クースカのカフェスペースではしっかりランチをとることもできます。2種類のデリとパンで600円と、こちらもお手頃です。場所は赤坂駅から徒歩30秒なので、地下鉄で数駅という方ならお昼休みを使って駆け込めるのでは？

自分が良い状態でいられるなら、10分、15分の仮眠は賢い選択だと思います。仕事帰りに立ち寄ってちょっと仮眠をとっててから遊びに繰り出す、なんていう使い方もできそう。女性限定なので、気兼ねなく利用してしまいそうです。

［おひるねカフェ クースカ］
営業時間：Day time 11:00〜19:00／Night time 19:00〜（土日祝は定休）
住所：東京都港区赤坂2-14-33 栄屋清水ビル2階
アクセス：東京メトロ「赤坂駅」2番出口より徒歩30秒
TEL：[phone]

［ライフハッカー[日本版]］

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（杉本真奈美）

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