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教授からのアドバイスで、大麻草由来の「CBDオイル」を使ってみた
2018-08-30 20:00猛暑続きで眠れない。疲れがたまり、夏バテでもうぐったり……。そんなとき、足の裏の土踏まずに“あるもの”を塗ってみた。するとその夜、泥のように眠れたのです。 それは、大麻草から摂れる「CBD（カンナビジオール）オイル」。大麻草？ あのマリファナになる大麻草？ そうです、大麻草。でも、 気分がハイになる -
満足感たっぷり！生野菜めんの新感覚パッタイ|モデルケリーの日常ごはん
2018-08-30 16:30スーパーフードやローフードをこよなく愛し、食にこだわるモデル・Kelly（ケリー）の日常ごはん連載。 今回は、ズッキーニなどの生野菜を暑い時期においしいパッタイヌードル風にアレンジ。タンパク源のえびにスパイスやナッツなどのスーパーフードも使った、栄養バランスもいいワンプレートごはんです。 野菜い -
研究で判明「低炭水化物ダイエット」で寿命が縮まる。回避方法は？
2018-08-30 10:30ケトジェニックダイエット（高脂肪、低炭水化物のダイエット法）愛好家に悪いニュースが。『ランセット・パブリック・ヘルス』誌に掲載された新しい研究によると、超低炭水化物ダイエットはあなたの寿命を縮めるというのです。その研究は、アメリカの1万5000人以上が、食べた物やその量など、食生活について自己申告の -
カフェインレス＆シュガーフリーで水分補給｜30日間の夏コレ #30
2018-08-30 07:30ハーブティ＆FIJIウォーター夏のはじめにFIJIウォーターをたくさんいただきました。もともと一番好きな飲み物が水なので、おかげさまで今年の夏は美味しい水を一日2リットルベースで飲めました。暑い昼間は、500mlのボトルにティーバッグをひとつ、冷たいお水を入れて、アイスハーブティに。ハイビスカスティ -
そうめんや、つけだれに！ ほしい健康効果別の「納豆レシピ」3つ
2018-08-30 05:30夏バテは残暑が厳しい頃にもなりやすいと言われています。まず気を付けたいのは、健康を支える食事。日本の伝統食として愛され続けている「納豆」を使った、栄養たっぷりの納豆料理はいかがでしょうか？悪い細菌の増殖も抑制する 総コレステロールを下げると言われている「大豆レシチン」や、抗酸化作用が期待できる「大豆 -
そのシワやたるみ、実は頭蓋骨の老化が原因かもしれません
2018-08-29 22:00フェイスラインのたるみ、目尻や額のシワ......。その原因は、肌の老化だけでなく、加齢による「頭蓋骨の老化」も原因かも!? 頭蓋骨の老化がたるみ、シワ、ほうれい線の原因に ある研究結果では、高齢になるほど頭蓋骨が下方向へと崩れ、眼窩（がんか）という眼球の入る穴が拡大していると報告されています。これ -
年齢によってどう変化する？ 正常な生理周期とは
2018-08-29 20:30毎月生理がくるのは苦痛。なぜなら、お腹が痛くなったり、決まったものが無性に食べたくなったり、常にお腹がはったりといった、PMSの症状に付き合わないといけないから。これらはすべてノーマルな生理にみられる正常なことですが、ときどきまったく予期しない症状が身体に現れることもあります。そうしたことが起きた際 -
しつこい疲れの原因は？ 副腎疲労度チェックリスト
2018-08-29 20:00朝を迎えてもベッドから起きられない。日常生活が難しくなるほどの慢性的な疲労感を抱えている。日本初の副腎疲労外来を開いた、スクエアクリニック院長・本間良子先生のもとには、こうした症状に悩む多くの人が、家族に抱きかかえられるようにして来院するといいます。その原因は、「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ） -
頑張らなくていい。とってもラクに「こうなりたい」を叶える方法
2018-08-29 16:30──cafeglobeより転載目標達成するには強い意志と忍耐が必要……でも、できるだけつらい思いはしたくないもの。ラクして目標達成する方法があれば、知りたいと思いませんか？自分が理想とする人とつきあう 良きにつけ悪しきにつけ、周囲の人の影響は強力なもの。｢みんながやっていることはやりたくなる｣心理を -
風邪をひきやすくなる行動・条件10パターン
2018-08-29 10:30冬になるとずっと風邪をひいているような気がする？ あなただけではありません。もちろん、ほかの人より風邪をひきやすい体質なのかもしれませんが、具合が悪くなる（そして、ほかの人に細菌をうつす）確率が上がるような行動（実はたくさんあります）を取っている可能性もあります。「風邪はとってもうつりやすいのです。
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