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9/28〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】
2020-09-28 06:00＜おひつじ座＞ 全体運今週のおひつじ座さんは、自分をアピールしたい気持ちが強まっていくのかも。がんばっている自分、成し遂げた自分、誰かを手伝った自分のことを、人に知ってもらいたくなるのでしょう。やったことを認めてもらうのは正当ですが、わざわざアピールすると逆効果になることも。それよりも効果的なのは、 -
2020年9月28日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】
2020-09-28 06:00当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】自分をアピールしたい気持ちが強まっていきそうな1週間【おうし座】時間ばかりを費やして、いつも以上に疲労感を強めそうなとき -
9/28〜今週のうお座【LUAの12星座占い】
2020-09-28 06:00＜うお座＞ 全体運 やるならしっかりやらなくてはと、しっかりした構えで物事に取り組んでいこうという気持ちが強まりそうな今週のうお座さんです。ほどよい程度の「適当」も許せず、大々的やろうという姿勢になるのでしょう。道具などの必要なアイテムを探す際にも、そこそこのものを選ぼうとする傾向もあるようです。結 -
9/28〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】
2020-09-28 06:00＜みずがめ座＞ 全体運 あちこちから連絡が入り、徐々に慌しさを感じはじめていきそうなみずがめ座さんの1週間。待っていたお返事をもらうことや、保留になっていたことに動きが出てくる流れです。マメなレスポンスで対応することで、この流れを勢いに乗せることができるでしょう。複数のことを同時に進めていくときは、 -
9/28〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】
2020-09-28 06:00＜やぎ座＞ 全体運 目標を決めて、それに向かっていくやぎ座さんにとって、今週は、自分にとっての“よりどころ”となるものを見つめ直す週になるのかも。どんな状況になったときでも、心を強く持って歩み続けるためには、落ち込んだときや、つまずいたときに支えとなる存在やシェルターが欠かせません。家族や恋人、友人 -
9/28〜今週のいて座【LUAの12星座占い】
2020-09-28 06:00＜いて座＞ 全体運 今週のいて座さんは、いつも以上の大らかさで1週間を満喫しそう。どんなことがあっても、前向きな受け止め方をして、建設的に対応していけるはず。不穏な空気が流れていたとしても、あなたがうまく換気して、新鮮な空気に入れ替えてしまうでしょう。晴れやかな気持ちで過ごせるときは、多少のリスクも -
心の緊張がほぐれる刺激法／呼吸が変わるとラクになる #04
2020-09-27 18:00撮影／さいとうむつみ ──MASHING UPより転載｢心が落ち着いたり体がラクになったりする｣と、いま話題の｢呼吸｣。呼吸・整体コーチの松永真美さんに、短期集中連載で綴ります。緊張しているときや、肩肘を張って頑張ろうとしているとき。そんなときって余裕がなくなりますよね？周りが見えなくなって、自分本 -
見た目は大事。いつものごはんを「プロ並み」にする盛り付けのコツ
2020-09-26 18:001食卓に出した瞬間、「わぁ、おいしそう！」と言われる料理を作りたい。そんなときは、盛り付けにひと工夫してみませんか？ 食べる前から食欲をそそられる盛り付けのコツを、管理栄養士のウィリアムズ早苗さんが教えてくれました。おいしく見える3つのポイント ウィリアムズさんによると、料理がおいしく見える盛り付けの -
電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」
2020-09-25 18:00──ライフハッカー［日本版］より転載トマトを保存する方法はたくさんありますが、私は、じっくりとローストするのが一番好きかもしれません。時間が取れるときにまとめてたくさんつくっておけば、旨味がギュッと濃縮された甘くてジューシーなトマトを存分に楽しめるでしょう。ローストトマトには、旬のトマトの良いところ -
脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT
2020-09-24 18:30Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。32回目は、｢全身を一気に鍛えるHIIT｣。基本が腕立て伏せのポーズな
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