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走ったルートが顔になる!? GPSアート「顔マラソン」の考案者に作り方を聞いてきた！
2020-02-27 18:00走った距離やタイムの計測など、ランニングをするときに欠かせないGPSアプリ。その走ったルートを使って、絵や文字を描いているランナーたちがいるのをご存知でしょうか？今回は「顔マラソン」の考案者・浜元信行さんに、始めたきっかけから作り方のコツまで直撃してきました。東京マラソンの落選から始まった「顔マラソ -
意外と知らない「爪の切り方」。健康的な爪の形はどれ？
2020-02-27 12:00image via shutterstock 爪の形には、定番のラウンドやスクエア以外にもさまざまな形があります。また、甘皮には意味があり、爪を保護する役割を担っています。切ったり剥がしたりしてしまうと、細菌感染のリスクが高まります。前回に引き続き、健康的な爪の形を専門家に聞きました。 ラウンド オ -
股関節の可動域を広げる！簡単ストレッチ
2020-02-27 07:00フィットネスディレクター、ジェイミー・コステロさんが教える、痛みを和らげながら、柔軟性と可動域を広げるおすすめのストレッチ。今回は股関節内側の回転ストレッチ。股関節内側の回転ストレッチ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。
ターゲ -
【心理テスト】予想外な出来事への対応でわかる、あなたのさみしがりや度
2020-02-27 06:30心理テストをもっと見る【心理テスト】絶好調な運勢でわかる、あなたの｢ぶりっ子｣レベル【心理テスト】何に生まれ変わりたいかでわかる、あなたの｢ごますり度｣診断テストもやってみる【診断テスト】エベレスト級？ それとも盆地？ プライドの高さをチェック【診断テスト】あなたは目立ちたがり屋？ 本性がわかる、お -
髪のパサつき、白髪、抜け毛に。10分で作れる栄養満点パスタ
2020-02-27 06:0011女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第8回は、「髪のパサつき、白髪、抜け毛などの悩みに役立つメニュー」。 白髪、抜け毛、薄毛対策になる食材は？ 髪のパサつき、白髪、抜け毛や薄毛など、髪の悩みはつきないもの。今回は -
【動画】頭痛は、首をつまむだけの簡単ケアで解消。即効性あり！
2020-02-26 21:001Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第3回目は、｢頭痛解消ストレッチ｣。頭痛解消ストレッチ あなたのブラウ -
花粉を部屋に持ち込まない方法。リビングの真ん中に空気清浄機は間違い！
2020-02-26 18:005止まらないくしゃみに鼻づまり――つらい花粉症の症状は、屋外だけでなく自宅でも着々と悪化しています。現代の花粉対策は、室内の空気の流れをどう考えるかがポイントだと話すのは、日本医科大学大学院医学研究科 頭頸部感覚器科学分野 教授の大久保公裕さん。ダイソン株式会社が開催した花粉セミナーから、花粉のエキス -
爪がもろい、割れやすい。爪のトラブルを防ぐ5種類の切り方
2020-02-26 12:00爪を健康に保つためのコツは？まず、マニキュアが剥がれてきたらオフしましょう。放置すると、「ネイルが落ちたときに爪の表面に白い斑点が現れます」とニューヨークシティにあるMedical Dermatology & Cosmetic Surgeryで働く認定皮膚科専門医、マリサ・ガーシック医師は説明します -
食べすぎを防ぐ！ 「ダイエット茶碗」厳選5
2020-02-26 07:00ダイエット中でもごはんはしっかり食べたい！ 今回はそんな人におすすめな、食べすぎを防ぐかも？ な、ダイエット茶碗を集めてみました。お茶碗にカロリー、分量目安つきのお茶碗や小ぶりでスタイリッシュなお茶碗などで、楽しくダイエットしてみませんか？2つのラインで「ごはん量を調節できる」お茶碗 おいしく栄養管 -
【人生最後のダイエット#1】ここまで太ってダイエットしない理由は何だ
2020-02-26 06:00今度こそやせてみせる――「人生最後のダイエット」を決意したライターP子。この連載は、1年で12kg減の目標を掲げた彼女による、ダイエット実録である。私、実はめっちゃ太ってるんじゃない？恥を忍んで告白します。先日タクシーに乗ったとき、その日は細身のパンツ（正しくは自分のせいでパツパツのパンツ）を穿いて
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