食欲の秋にありがちな「食べすぎ」「お酒の飲みすぎ」をハーブで賢くケアする方法とは？

食欲の秋。ついつい食べ過ぎてカラダが重くなったりしていませんか？　お酒もすすんで、肝臓がお疲れ気味の人もいるかもしれませんね。でも、美味しいものは楽しみたい！

そんな時には、暮らしの中にハーブティーを取り入れて、カラダをスッキリさせてはどうでしょうか。

おすすめのハーブは「ダンディライオンルート」。
ダンディライオンルートは肝臓に働きかけ、肝機能の低下による様々な症状の緩和に有効なことで知られるハーブです。消化促進の作用があり、胆汁の分泌を促して脂肪を消化しやすくし、便秘の改善をサポート！　利尿作用も高く、お酒を飲み過ぎてしまった後のむくみ解消にも役立ちます。

根を軽く煎ったものは「たんぽぽコーヒー」と呼ばれ、ノンカフェインのヘルシーコーヒーとして人気があります。

そんなダンディライオンルートが含まれているのが、「enherb（エンハーブ）」のブレンドハーブティー「WASH 浄く軽やかに」。

胃腸や肝臓の働きを整えたり、浄化作用のあるハーブが9種類ブレンドされ、要らないものを溜めこまないカラダにしてくれます。

もうひとつおすすめしたいのが、同じく「enherb」の秋期限定ティー「黒豆ごぼう茶」。

ダンディライオンルートに、イソフラボンとアントシアニンが豊富に含まれた黒豆と食物繊維たっぷりのごぼう（バードック）を合わせ、溜めこんでしまったものを流すとともに、女性のキレイと元気もサポートしてくれます。

これから冬に向けては、どんどん脂肪を溜めこむ季節。ハーブの力でスッキリとキレイな体を手に入れましょう！

[enherb]
・WASH 浄く軽やかに：150g（カップ約33杯分）4,200円（税込）
＜ブレンドハーブ＞
ダンディライオンルート、ダンディライオンリーフ、ミルクシスル、ローズヒップ、コリアンダーシード、フェンネル、バードック、シナモン、アーティチョーク
・黒豆ごぼう茶：50g（カップ約9杯分）1,575円（税込）
＜ブレンドハーブ＞
黒豆、ダンディライオンルート、バードック、シナモン、ローズヒップ、ネトル、オート、ワイルドストロベリー、アルファルファ、オレンジピール

text by 中澤小百合
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ビジネス系出版社を経て、フリーランスのライターに。会社員時代に酷使してしまった心と体を癒すべく、暮らしに取り入れた自然療法の魅力にはまり、現在はアロマ、ハーブ、フラワーエッセンス、各種セラピーに関する記事を主に執筆。ペット専門誌で犬のホリスティックケアや愛犬とのロハスな暮らしの提案も。日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト。

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