9/27〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

＜みずがめ座＞

全体運

いつも以上の努力を続けて、黙々と作業を進めていきそうな今週のみずがめ座さんです。所用をこなし、作業を進めながら、効率を高めるための工夫を凝らし、最適な環境と流れを整えていくでしょう。ものや、ものごとを整えるセンスが光るときです。自宅や作業場などを片付けて、整理整頓するのもいいでしょう。また、生活習慣を整えるのもおすすめです。毎日のリズムを規則正しくするだけでも、心身が整っていきます。起床と就寝の時間、食事の時間はもちろん、体を動かすリフレッシュの時間などを組み込んで、1日の過ごし方をデザインしてみては？

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

運動を特別視する人は多いですが、慣れれば、歯磨きやお風呂などと同じです。しないと気持ちが悪くなるはず。

食事アドバイス

時間を決めて食べると、体のリズムが整います。間食も減り、しっかり次の食事までにおなかが空くように。

マインドアドバイス

生活のリズムを整えつつ、これをすればやる気が出るという、あなただけのやる気のスイッチを探しましょう。

みずがめ座のあなたにおすすめ！

脳が活発な時間帯は1日2回あった。起きてから何時間後？

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