買い物帰りでもふらりと寄れる。表参道でリフレッシュヨガ

表参道駅に向かう途中にある「FURLA」。この前を通るたびに気になっていた「FURLA yoga」を、ついに体験してきました。

イタリアの人気ブランド「FURLA」が手掛けるヨガスタジオがあるのは、青山本店の中。様々な種類があり迷いましたが、リラックスすることを重視した「リストラティブヨガ（スペシャルクラス）」を選択。

私が受けたクラスは日英バイリンガルだったので、外国の方の姿もちらほら。各クラス定員12名と少人数で、アットホームな雰囲気でした。

最初に身体を温める動きをした後、身体を支えるプロップス（補助具）を使って、背骨を伸ばしたり肩甲骨を動かしたりします。1つ1つの動作がゆったりしているので、先生の動きに合わせているうちに、あっという間に2時間が過ぎました。

ちょっとした時間に立ち寄れる

今回は休日昼間のスペシャルクラスでしたが、早朝や夜のクラスもあるので、出勤前や買い物帰りに立ち寄るのも楽しそうです。マタニティヨガ、整体ヨガなど、 色々なクラスがありますが、いま一番気になっているのは「メディテーション（瞑想）」のクラス。

機会があれば試してみたいと思います。

［FURLA yoga］

住所：東京都港区北青山3-5-20 FURLA 青山本店4階

東京メトロ「表参道」駅A3出口より徒歩1分

スケジュール

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（吉戸三貴）

RSSブログ情報:http://www.mylohas.net/2014/03/036318furla_yoga.html