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彼との記念旅行が大惨事に。『生理ちゃん』が教えてくれる男女の違い
2019-10-30 20:00(C)小山健／KADOKAWA 「『生理ちゃん』読んだ？ おもしろいよね」という会話をあちこちで聞くようになったのは、いつ頃からでしょうか。2017年1月にオモコロでスタートしたマンガ『生理ちゃん』（KADOKAWAから単行本は第2弾まで発売中）は、著者の小山健さんの「生理を擬人化する」という斬新な -
めんどくさい「女」にならず、自由な女でいられるかどうかをチェック！
2019-10-30 12:00「女子の人間関係って、なんかめんどくさい！ 」そう感じたことはありませんか？いわゆる「女」の嫌な部分や、「女」同士が生み出すイライラのメカニズムを知り、軽やかに生きる方法を、精神科医の水島広子先生の著書から、毎日ひとつずつご紹介します。（すぐ感情的になる、裏表がある、群れたがる、張り合ってくる……こ -
地味に便利…固定ネットを使えば、車のトランクに入れた荷物が転がらない！
2019-10-30 07:30Image:Amazon.co.jp ──ライフハッカー［日本版］より転載お買い物やレジャーの際、車のトランクにたくさん荷物を入れますよね。到着したら、荷物が倒れてしまっていて中身が無事か慌てたり、運転中に荷物が動いて気になったりしたことはありませんか？どんなに綺麗に並べておいても、加速や急ブレーキ -
コーヒーの浅煎りと深煎り、カフェインが多いのはどっち？
2019-10-30 07:004コーヒーにまつわるさまざまな迷信。本当のところはどうなのでしょうか？クイズに答えて、あなたのコーヒーの知識がどれくらい正確なのか確認してみましょう。1．コーヒーは健康に良い？ 悪い？ 「コーヒーは、抗酸化物質であるフェノールやポリフェノールを多く含む食品のひとつ」であると、米国セントラルフロリダ大学 -
装着している感覚はほぼナシ！ 音よし・ズレない・防水の最強のイヤホン
2019-10-30 05:30音楽を聴くシーンは人によってさまざまですが、健康志向が高まる中で、運動時にも欠かせなくなりました。ワークアウトや、ランニングをはじめ、運動時に好きなアーティストや曲を聴くだけで、モチベーションが上がるのは、経験したことがある方ならきっとわかってくれるはず。さて、そんな時に重要なのはどんなイヤホンで聴 -
食事の時間次第で「代謝」はグンとUPする。夕食前の運動って大事！
2019-10-29 22:00image via shutterstock 代謝を促して、やせやすい体をつくるには、どのような食生活を行うとよいのでしょうか。複数の栄養士に、理想的な一日の食生活パターンを聞きました。「健康的な食生活の三大ルール」と「午前の過ごし方」はこちら。今回は、午後の時間の使い方にフォーカスします。13時～ -
睡眠クイズでいますぐチェック！ ぐっすり眠るための4つの習慣
2019-10-29 20:30image via Shutterstock 最近なんだか眠れない……その要因は、生活リズムの不調にあるかもしれません。睡眠学を専門とする広島国際大の田中秀樹先生によると、ぐっすり眠るためには明確な条件があるとのこと。バスクリンの新商品「きき湯ファインヒート リセットナイト」のプレス発表会で発表され -
言い訳無用！ 「走る時間がない」をカバーするグレゴリーのバッグ
2019-10-29 20:00ランニングをしている方も、これからしたいと思っている方も共通した悩みがあります。それは、「（忙しくて）なかなか走る時間が捻出できない（できそうにない）」。仕事、育児、家事など、タスクは毎日盛りだくさん。それだけで時間に追われてしまうのに、どうやったら走ることができるのか。そんな悩みを解消するのが実は -
嫉妬、陰湿、裏表…あなたの｢めんどくさい女｣度をチェック！
2019-10-29 12:00「女子の人間関係って、なんかめんどくさい！ 」そう感じたことはありませんか？ いわゆる「女」の嫌な部分や、「女」同士が生み出すイライラのメカニズムを知り、軽やかに生きる方法を、精神科医の水島広子先生の著書から、毎日ひとつずつご紹介します。（すぐ感情的になる、裏表がある、群れたがる、張り合ってくる…… -
低カロリー・低脂肪。ダイエット中に食べたいメロンパン
2019-10-29 07:30管理栄養士からのワンポイントアドバイスサクサク、ふわふわ食感がうれしいメロンパン。クリームを挟んだメロンパンや、チョコチップが入ったメロンパンになると、1個で1食分のカロリーになるものも。食パンを使い、クッキー生地を手作りすることで、市販品よりも低カロリーかつ低脂肪に抑えています。クッキー生地は冷凍
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