4/5〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

＜おひつじ座＞

全体運

フットワークが軽くなっていきそうな今週のおひつじ座さんです。考えたり、迷ったりしていたことに見切りをつけて、「とりあえずやってみよう！」という流れになっていくのかも。友人や仲間の言葉をヒントにすると、迷いに引きずられることが減っていくでしょう。ネガティブな考えを払拭して「可能にする方法がある」というスタンスでいくと、ベストな方向に舵を切っていけるようになります。悩んでしまったときは、体を動かしましょう。運動するうちに気分がスッキリし、意外なアイデアが生まれるはず。運動も食事も、少しずつがおすすめ。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

1時間たっぷり体を動かすよりも、3～5分のエクササイズをこまめにおこなって、心と体を一緒に動かしましょう。

食事アドバイス

一気にドカ食いはNG。1日に5食を食べてもいいので、ボリュームダウンの食事と間食で調整しましょう。

マインドアドバイス

思考と体は一緒に動き、同時に止まります。頭が働かないと思ったら、体を動かして、思考をめぐらせて。

おひつじ座のあなたにおすすめ！

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