祝！誕生日！
 
いつもお世話になっております。○○の主役は我々だのオスマンです。
寒さもだいぶ増してきた今日この頃、皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
 
さて去る10月29日に、誕生日を迎え、ツイッターなどで多くの方々にお祝いを頂きました。温かいお言葉、素敵なイラスト、作品等々…本当にありがとうございます。この歳になってくると、誕生日を迎えると「嬉しい！」よりも「また老いたなぁ…」と感じてしまうものなのです。(わからない方は直にわかるようになると思います。)
ですが、皆様のおかげで、そのうつうつとした思いを全く感じなくなりました。本当に、本当に重ねてお礼申し上げます。
この幸せいっぱいの気持ちを胸に、一年、また一年と頑張ってまいります。今後とも変わらぬご支援を賜りますようお願い申し上げます。
ところで、前回ダイエットのお話をさせていただきました。ツイッターなどに日々体重を報告させていただいております。
経過をご報告すると、
前回(10/17)が69.0、本日(10/31)は69.3でした。
あれ？なんも変わってない・・・？(晩にドカ食いした肉や昼のおやつがいけないのかな…)
まあ長い目で見なけれなならないというのは重々わかっているので、毎日コツコツと積み重ねて身体を絞っていきたいと思います。
何か良いアドバイスがあればお教えいただけますと幸いです。
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いつもお世話になっております。○○の主役は我々だのオスマンです。
残暑が残りつつも、もう秋と言い切ってもいい今日この頃、皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
私は、いま、もうれつに、お腹が痛いです。
どうやら完全にお腹を壊してしまったらしく…トイレとＰＣとの往復を繰り返しております。(汚い…)うかつにも、お腹周りのガードが緩い状態で寝てしまったのが原因でしょうか…気をつけるようにしないといけないですね。
 
さて、この度前々から相談させていただいている睡眠対策のために、枕を変えることにし、専門のお店に行ってきました。
いやぁ、当たり前ですが専門店っていろんな枕があるんですね。柔らかさや材質が複数あるのはさることながら、形状も、
　・オーソドックスな平べったいもの、
　・真ん中がくぼんでいるもの
　・首をしっかり支えられるよう全体的に高めだが寝返りが打ちやすいもの…
本当にいろいろあってびっくりしました。
 
まずサイズなどを計測し、店員さんに希望の柔らかさや材質を伝えます。それをもとに、サンプルの枕を持ってきてもらい、フィッティングを行っていく形になります。
結果、一時間ぐらいかかりましたが、いい感じの枕を手に入れることができました。
ただ、いい枕って重さがあるのでしょうか？
家に持って帰る際に手提げ袋にいれて持ってかえたのですが、軽いコメ袋ぐらいありました。(箸より重いものを持ったことがない身にはなかなかつらかったです。)
で、今は2週間ほどそれを試しています。
結果…寝覚めはそれほど変わらないです。録音を取っていると、入眠から1時間以内のいびきが結構大きくなったようにも思えます。
あれ？これっていいんだっけ…？
 
皆様はどんな睡眠対策をされていますか？もし、いいものがあったらご紹介いただけましたら幸いです。 
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長引く梅雨…というにはあまりに強烈な雨風により、多くの災害がもたらされました。まずは被害にあわれた方に対しまして心よりお見舞い申し上げます。
 
皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
 
検査数という母数が増えているとはいえ、東京では1日に判明した感染者が、最近、過去最大を記録いたしました。
 
長く苦しい戦いになっておりますが、引き続き気を緩めずに頑張っていきましょう。  
 
とはいえ、人間うっかりすることはままありませんか？私はよくあります。
 (というかしょっちゅう・・・)
例えば、お風呂に入った際に、シャンプーしたかどうかをよく忘れます。
腕から体を洗って、身体の後に頭…というパターンもあれば、いきなり頭から洗うパターンもあるので、ルーチン化していないことにより「あれ？今どこの作業だっけ？」となることがあります。
また、シャンプーしているときは意識せずにほぼ惰性で作業しているので、結果的にしょっちゅう忘れます。
 
どっちかわからなくなったときは、もう一回シャンプーをするようにしているのですが、その際に頭になじませたときに「すっ」と手が入ったら、「あー今日もやらかしちゃった」と思うわけですね。
 
あとは、戸締りちゃんとしたか、財布持ったかなんかもちょくちょくやります。(大体戸締りしてますし、財布も持ってます)
 
シャンプーしたかどうかを忘れるのは私だけですか？是非とも教えてください。
 
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いつもお世話になっております。○○の主役は我々だのオスマンです。
 
5月も終わりになり、月曜日からは6月ですね。暑さと梅雨の気配が感じられる今日この頃、皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
 
世間では緊急事態宣言も解除され、少しずつ従来の生活を取り戻してきつつあるように見受けられます。ただ、まだまだ終わったわけではないので、引き続き一緒に頑張っていきましょう！
 
ところで、先々週の日曜日には、多くの方に生放送にお付き合いいただきました。比較的長時間にも書か変わらず、ご視聴くださいましてありがとうございました！
 
いろいろとお話したかったことはあるのですが、会話が盛り上がって時間が過ぎた…というよりは、回線の不調により予想外の時間がかかりすぎたという形になってしまいました。
皆様にはご迷惑をおかけいたしましたことをお詫び申し上げます。
 
原因ですが、しばらく前から自宅の通信回線の状況がよくなく、いろいろ試しているのですが改善が見られない状況です。(携帯のwifiも定期的に切れます。)
 
一応「教育的指導」代わりにいろいろとあの後も試してみたのですが、やはりなかなかうまくいきませんね…
 
ただ、皆様の回線に対するコメントは面白かったですね。恫喝の後に、甘やかし…　
無機物に対する接し方なのに奇妙で面白かったのと、依存させるための基本テクニックなように感じられて結構なワルだなぁ・・・と思ってたりもしました。(友人などにはしないようにしましょうね。)
 
今後も気が向いたら生放送をすることもあるかと思いますので、その際は何卒宜しくお願い致します。
 
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いつもお世話になっております。○○の主役は我々だのオスマンです。
 
皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？私は食べ物の買い出し以外は家にこもる日が続いていますが、元気です。
 
 
が、さすがに出かけられないことに対していろいろと悪影響が出てきたように思えます。気分転換に外出もできないような状況なため気持ちはやや沈み込みになりますし、あまり活動をしないため、体重が…その…増えます。
具体的に言うと、1.5キロ増えました。この生活が続くと益々ボリューミーになるかもしれません。
 
まあ、1日三食しっかり食べて、しかもおやつも食べてたらそりゃ太りますよね。
ちなみに最近のマイブームは、
 
・チョコボール、かっぱえびせん、アップルゼリー、プッチンプリン
 
とそこそこのカロリーのものばかりです。
この生活が続くと益々ボリューミーに…
 
次回皆様にお会いした時に別人となってないように心身ともに健康に保つ必要があるので、量を減らすか運動するようにいたします。
 
 
あと、もしおすすめの自炊料理かおやつなどありましたら教えていただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
 
 
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いつもお世話になっております。○○の主役は我々だのオスマンです。
 
今年一番の冷え込みが続く今日この頃、皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
 
そういえば今週2月4日は立春、2月3日は節分でしたね。もともと節分は、春夏秋冬の各季節が始まる前日を指すそうです。今回でいうと2月4日が、春が始まる立春にあたり、2月3日は冬と春の季「節」を「分」ける日に当たるということですね。
 
で、節分といえば皆様何を想像されましたでしょうか？個人的には豆まきと恵方巻きですね。
 
実は私は元から太巻きが好きで、普段よりちょくちょく買っています。が、世間の人気はさほどなのか、節分以外はあんまり種類がないのですよね…普段の太巻き系は種類が少なくて、海鮮系でやっと。
でも節分になるとそれはもういろいろな種類の太巻きがあるので、とても嬉しいです。ちなみに好みは海鮮系の太巻きとエビカツ巻です。日頃よりいろんな太巻きが気軽に手に入るようになってほしいです。
皆様はどのような太巻きを食べられましたか？また食べられていない方は、節分をどのように過ごされましたか？教えていただけますと幸いです。
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新年あけましておめでとうございます！本年も何卒宜しくお願い致します。○○の主役は我々だのオスマンです。
 
 
さて正月休みも明け、また普段通りの生活を営まれている方が多いのではないでしょうか？皆様は年末年始の休みをいかがお過ごしになられましたでしょうか？
 
私は…なんだかんだとバタバタしておりました。おかげさまでまだ初詣にもいっておりません…この土日のいずれかで行ってこようと思います。(一人で)
 
初詣といえば私は、神社等に出ている屋台でぶどう飴やベビーカステラを買うのが好きです。りんご飴だとりんごそのものがおいしくないことが多いのに加えて、大きいので全部食べ切る前に飴が尽きてしまい、結果おいしくないリンゴだけをしゃりしゃり食べることに…なので食べ切りやすく外れも少ないぶどう飴が個人的に好みです。  
 
そういえば、皆様は今年何か新しいことに挑戦するご予定はありますか？昨年、自分は年始には思いもしなかったバイクの免許をふとしたきっかけでとることでさまざまな体験をすることができました。(現時点で走行距離6000㎞)
今年も何か新たな挑戦をしてみたいと思っております。今のところは英会話か速読、あとお料理教室なんかもありかなと思っております。
 
皆様はどんなことに挑戦されるおつもりですか？いいものがあれば参考にさせていただきますので、コメントを頂けると嬉しいです。何卒宜しくお願い致します。
 
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どうもみなさん甘いもの大好きオスマンですはい。サムネで満足しました。作るのに10分かかりました。しんどかったです　まるさて、本格的に寒さを感じ始め、街行く人々もコートを羽織るようになってきた今日この頃、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？前回、いつもとは異なる文面で締める際に、最後にバイクに乗ってくると書きました。実は、あの後伊豆に行ってきました。気温的には今ぐらいがちょうどいい感じのツーリングシーズンなのでどこもかしこもいいところにはバイクがいっぱいいましたね。(ぼっちツーリングの身なので、少しさびしさを覚えました…)いやぁ…伊豆はいいところですねぇ。山も海も空もあり、おいしいものがたくさんあります。本当に素敵なところです。ちなみにツイッターで写真をあげていましたが、あれは西伊豆スカイラインの土肥駐車場からとった1枚になります。雲の合間から漏れ出る太陽の光が海に反射して色を落とし込んでいるところ、手前の季節感あるススキ、また各々協会がぼやけているところなど…見た瞬間あまりの絶景に息をのんでしまいました。伊豆には、他にも絶景ポイントがあるので是非是非皆様も行ってみてください！
　

いつもお世話になっております。○○の主役は我々だのオスマンです。
 
汗ばむ陽気はどこへやら、朝晩はすっかり肌寒さを感じられるようになった今日この頃、皆様におかれましてはいかがおすごしでしょうか？
 
また先週の台風19号の被害で苦しまれている方も多くいらっしゃいます。一刻も早く元の生活に戻られることを祈ってやみません。
 
私個人でいえば、台風そのものの影響はさほど大きくはありませんでした。当日、朝方にコンビニに買いものに行った際に傘が裏返って、吹き降りの雨でぬれねずみになったことぐらいでしょうか。
ただ、前回のブロマガに書かせていただきました、期待に期待に期待をしていた観艦式は、被災地の復興を優先して中止となりました。
個人的には、非常に非常に残念ですが、復興優先というのは当然ですし致し方がないと思います。今もなお、復興に尽力されている関係者の方々には本当に頭が下がる思いです。
 
現在、様々な機関で募金や義援金を募集しておりますので、私も微力ではありますが 支援させていただきたいと思います。 冒頭にも書かせていただきましたが、一刻も早い回復を祈ってやみません。
(以下、会員限定です。)
　

いつもお世話になっております。○○の主役は我々だのオスマンです。
 
梅雨も明け、むせかえるような暑さが、今を7月の下旬だと思い出させてくれる今日この頃、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
 
私も、今月上旬は比較的涼しい日が多かったのでジャケットを羽織るなどしていました。ただこれだけ暑くなると、ネクタイを取り、胸元を緩めて手をパタパタしている状況です。
そういえば、上旬と下旬の温度差が激しいので、風邪等ひかれてませんか？
私も冷房の乾燥と気温の激しい変化のため喉がやられてしまいました…しかもなかなか良くならず苦労しております…
 
皆様も体調にはくれぐれもお気をつけて、お身体ご自愛くださいませ。そしてぜひとも夏を満喫していただければと思います。
できれば今夏にされることなどをコメントいただければ、すべて目を通させていただきますのでよろしくお願いいたします。
 
(以下会員限定です)