「性の科学」の続きです！(#1)
 
　

 
 
「性って、結局どこまで健康に関係あるの？」
「セックスのしすぎって逆に良くないの？」
 
みたいな質問は、絶対数こそ多くはないものの定期的にいただくわけです。ということで、現時点における性交の科学をがっつり見ていくことにしましょうー。
　

 
 
「ダークチョコレートやココアは健康に良い！」ってのは、読者さんにはおなじみの話。カカオ系の商品ってのはポリフェノールが豊富で抗酸化作用があり(R)、心血管の健康にも良いんですよね。私自身も、仕事の合間にちょっとつまむのが習慣になっております。
 
　

 
「脳の最適化」シリーズの続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24,#25,#26,#27,#28,#29,#30,#31,#32,#33,#34,#35,#36,#37,#38,#39,#40,#41,#42,#43,#44,#45,#46,#47,#48,#49,#50,#51,#52,#53)

　

  
『陰キャの生きる道』の続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21)
 
　

  
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このブロマガでは、筋トレをメインに推奨しつつも、同時に「ちゃんと有酸素運動をしようぜ！」って主張もしているわけです。身体を万全に動かすためには筋肉だけでは不十分で、よりよい心肺機能こそが長寿のカギだったりするもんで。